Basketbaloefeningen voor kinderen

Bij het uitvoeren van basketbaloefeningen voor kinderen, het is belangrijk om activiteiten te kiezen die fundamenten bouwen, terwijl de kinderen plezier hebben en genieten van het spel. Mijn favoriete basketbaloefening voor jonge spelers is Bump.
Bump is een leuke schietoefening die met elke leeftijdsgroep kan worden gespeeld. Voor jongere kinderen, start het spel direct voor de basket, dicht bij de gestippelde cirkellijn. Ouder, meer ervaren spelers kunnen zo ver teruggaan als de 3-puntslijn om te spelen. Hier is hoe het spel werkt.

Eerst, de spelers stellen zich op achter de gekozen plek op de vloer (meestal de stippellijn, vrije worp lijn, of driepuntslijn). De eerste twee spelers in de rij hebben elk een bal.

Om het spel te starten, de persoon die als eerste in de rij staat, schiet. Zodra het schot zijn handen verlaat, de tweede persoon mag schieten. Als de eerste persoon zijn schot maakt, hij geeft het terug naar de voorkant van de rij (waar de derde persoon in de rij nu wacht).

Als de eerste persoon mist, en de tweede persoon maakt zijn schot voordat de eerste persoon in staat is om zijn eigen rebound en score te krijgen, de eerste persoon wordt uit het spel "gestoten", en beide ballen worden teruggezet naar de voorkant van de lijn.

Als de eerste persoon zijn schot maakt, en de tweede persoon mist, de basketbal wordt doorgegeven aan de derde speler, wie kan nu proberen de tweede persoon eruit te krijgen. Dit gaat door totdat er nog maar twee spelers over zijn. Op dat punt, de eerste speler rent terug naar de lijn om te schieten nadat hij heeft gescoord, in plaats van de bal door te spelen naar een speler die vooraan in de rij staat.

OPMERKING:sommige teams spelen graag een variant van deze oefening genaamd Power Bump. In deze versie, spelers mogen hun ballen gebruiken om de bal van een andere speler uit de weg te stoten, waardoor het voor hen moeilijker wordt om hun rebound snel op te halen.

Zoals veel basketbaloefeningen voor kinderen, je kunt de focus en inspanning vergroten door de winnaar een prijs uit te loven. Basketbal kaarten, snoep, kleine hoeveelheden contant geld, of een drankje uit de frisdrankautomaat werkt meestal goed.

[Basketbaloefeningen voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040916.html ]