Basketbalregels die alle coaches en spelers moeten kennen (gemakkelijk te leren)

De officiële boeken met basketbalregels (196 pagina's) staan ​​vol met ingewikkelde woorden en scenario's die je zelden zult tegenkomen tijdens lokale wedstrijden.

Dit is niet nodig voor een reguliere coach.

Veel van de coaches in de jeugdbasketbalcompetities van tegenwoordig zijn ouders van de spelers die vrijwillig hun tijd besteden aan het coachen van het team.

Het doel van deze blogpost is om coaches op te leiden, ouders, en spelers over de belangrijkste regels van basketbal in een snelle en gemakkelijk te begrijpen gids.

Na dit gelezen te hebben, coaches moeten in staat zijn om in een basketbalcoachingsrol te stappen en erop kunnen vertrouwen dat ze de basis begrijpen van wat hun team wel en niet kan doen.

Inhoudsopgave:

1. Overzicht basketbalregels
2. Hof en uitrusting
3. Klok Timing
4. Overuren
5. Scoreregels
6. wissels
7. Time-outs
8. Persoonlijke fouten
9. Sancties voor vervuiling
10. Speciale fouten
11. Spelovertredingen
12. Tijdovertredingen
13. Vrije worpen
14. Bezitspijl
15. Dr. James Naismith Originele regels
16. Conclusie

Let op:de regels kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de competitie, peil, en waar ter wereld het spel wordt gespeeld. Ik zal mijn best doen om te wijzen op de regels die variëren, maar neem voor de zekerheid contact op met je competitie.

Overzicht basketbalregels:

• Een potje basketbal wordt gespeeld met twee teams van 5 spelers op het veld.

• Teams mogen maximaal 12 spelers op hun roster hebben. Vijf spelers op het veld en zeven spelers op de bank.

• Het doel van het spel is om te scoren in de basket van de tegenstander en te voorkomen dat ze scoren in de basket die je team verdedigt.

• Het spel begint met een springbal in het midden van het veld met twee tegenstanders in de richting van de basket van hun tegenstander.

• Nadat een tegenstander heeft gescoord, de oppositie moet de basketbal van achter de basislijn passeren.

• Spelers kunnen de basketbal alleen over het veld verplaatsen door te dribbelen of te passen.

• De winnaar van het spel is het team dat aan het einde van de speeltijd de meeste punten scoort in de basket van de tegenstander.

Hof en uitrusting

• De baan is een rechthoek die enigszins kan variëren in afmetingen. Over het algemeen 94 voet lang en 50 voet breed.

• De manden bevinden zich op een bord aan elk uiteinde van het basketbalveld en zijn 10 voet boven de grond verheven.

• De vrije worplijn bevindt zich op 15 voet van de voorkant van het bord.

• De afstand van de driepuntslijn varieert afhankelijk van het niveau van basketbal dat wordt gespeeld.
  Middelbare school =19 voet, 9 inch.
  NCAA =20 voet, 9 inch.
  NBA =23 voet, 9 inch.

• De ladingscirkel is een halve cirkel die de ring omgeeft op een afstand van 1,2 meter. Binnen dit gebied kunnen geen kosten in rekening worden gebracht.

• Elke hoepel is een perfecte cirkel met een diameter van 18 inch.

• Basketballen zijn er in verschillende maten om het spelen voor verschillende leeftijden gemakkelijker te maken.
  Jeugdbasketbal =Maat 5 =27,5 inch omtrek.
  Damesbasketbal =Maat 6 =28,5 inch omtrek.
  Herenbasketbal =Maat 7 =29,5 inch omtrek.

Klok Timing

• De duur van een spel is afhankelijk van de competitie en leeftijdsgroep en zal over het algemeen ofwel...
  1. Twee helften - Een spel dat uit twee helften bestaat, duurt gewoonlijk 15 – 20 minuten per helft.
  2. Vier kwartalen - Een spel dat uit vier kwartalen bestaat, duurt gewoonlijk 8 – 12 minuten per kwart.

• De rust kan tussen de 3 minuten en 15 minuten duren, afhankelijk van de leeftijdsgroep en het niveau waarop de teams spelen. Kortere tijd voor jongere leeftijdsgroepen, langere tijd voor teams op professioneel niveau.

• De klok stopt bij alle dode balsituaties in de laatste 1 minuut van de eerste helft en de laatste 2 minuten van de tweede helft.

• De klok stopt voor de duur van alle time-outs.

Overuren

• Aan het einde van de regelgeving, als de scores gelijk zijn, er is een overwerkperiode van 3 – 5 minuten.

• Na deze tijd, als de score nog steeds gelijk is, de teams zullen strijden voor een nieuwe overwerkperiode. Dit gaat door totdat aan het einde van een verlenging een winnaar is bepaald.

• Elk team mag tijdens de verlengingen één time-out nemen.

• De fouten uit de 2de spelhelft worden overgedragen naar de verlengingen.

Scoreregels

• Elke vrije worp is één punt waard.

• Elk velddoelpunt (middenschot, lay-up, na verhuizing, enz.) is twee punten waard.

• Elk schot van achter de driepuntslijn is drie punten waard.
  (Opmerking:als een deel van de voet van de speler zich op de driepuntslijn bevindt tijdens het schieten, het schot is 2 punten waard.)

wissels

• Een wissel is wanneer je een speler van de bank wisselt met een speler op het basketbalveld. Dit wordt gebruikt om spelers tijdens het spel te laten rusten en te herstellen en om alle spelers in het team de kans te geven om deel te nemen.

• Een coach mag gedurende de hele wedstrijd onbeperkt wisselen.

• Het is een coach toegestaan ​​zijn spelers op en buiten het veld te wisselen in elke situatie met een dode bal (na fouten, overtredingen, time-outs, vrije worpen, enzovoort).

• Een vervanging wordt afgeroepen door de scoretafel om een ​​'sub' te vragen en vervolgens te wachten op een spelonderbreking waarbij de scheidsrechter u tijd geeft om spelers te vervangen.

• Wissel geen spelers zonder te wachten tot de scheidsrechter u een teken geeft om dit te doen, anders zal uw team een ​​technische fout begaan.

• (Een snelle herinnering dat BFC zelfs aanbeveelt om op alle leeftijden te spelen, tot het middelbare schoolniveau.)

Time-outs

• Een time-out is een spelonderbreking waardoor de coach met de spelers kan praten en de spelers kunnen rusten en hydrateren. Voor een lijst met redenen waarom een ​​coach een time-out zou moeten afroepen, klik hier.

• Elk team mag twee time-outs per helft afroepen (deze kunnen niet worden overgedragen van de eerste helft naar de tweede helft).

• De duur van een enkele time-out is één minuut.

• Tijdens een time-out, de coach kan wissels maken.

Persoonlijke fouten

Hoewel beschouwd als een contactloze sport, iedereen die heeft deelgenomen aan of gekeken heeft naar basketbal weet dat dit niet het geval is.

Met 10 spelers op het veld die met een hoge intensiteit strijden en proberen een voordeel te behalen ten opzichte van hun tegenstander, het is onmogelijk dat er gedurende het spel geen contact is.

Dus – wat onderscheidt legaal contact van spelen waarbij een fout wordt gefloten?

Er wordt een fout gefloten wanneer een speler illegaal contact maakt met een tegenstander die resulteert in een voordeel.

Wanneer een fout wordt gefloten, live spelen stopt onmiddellijk. Welk team de basketbal krijgt, hangt af van veel factoren die ik in de volgende paragrafen zal bespreken.

Dit zijn de 6 meest voorkomende soorten persoonlijke fouten:

1. binnenkomen

   Doet zich voor wanneer een verdediger naar binnen reikt om de basketbal te stelen en illegaal contact maakt met zijn tegenstander.

   Het gemaakte contact is meestal de verdediger die op de arm of pols van de dribbelaar slaat.

2. Vasthouden

   Een holding foul wordt gefloten wanneer een speler zijn handen of armen gebruikt om de beweging van een tegenstander over het veld te beperken of te voorkomen.

3. Blokkeren

   Een blokkerende fout wordt gefloten wanneer een speler zijn lichaam gebruikt om de beweging van een tegenstander op het veld te beperken of te voorkomen zonder positie vast te stellen.

4. Opladen

   Een aanvalsfout wordt gefloten wanneer een verdedigende speler zijn positie heeft ingenomen en een aanvallende speler er tegenaan loopt.

   Dit kan gebeuren met of zonder de basketbal.

5. Duwen

   Een duwende fout wordt gefloten wanneer een speler zijn armen krachtig uitstrekt om een ​​tegenstander op het veld te verplaatsen.

6. Illegaal scherm

   Een illegaal scherm wordt genoemd wanneer een aanvallende speler die een scherm op een verdediger zet, geen positie heeft bepaald wanneer de tegenstander contact met hen maakt.

Sancties voor vervuiling

• Als een fout wordt gefloten terwijl een tegenstander bezig is de basketbal te schieten, de aanvallende speler krijgt vrije worpen.
  
  2 vrije worpen =Als een speler een fout maakt tijdens een velddoelpoging binnen de driepuntslijn (lay-up, na verhuizing, middenbereik schot, enzovoort).
  
  3 vrije worpen =Als een speler een overtreding begaat terwijl hij een velddoelpunt probeert te maken voorbij de driepuntslijn.

• Als een poging tot schot terwijl er een fout is gemaakt succesvol is, de punten voor dat schot tellen en ze worden beloond met slechts 1 extra vrije worp, ongeacht waar op de vloer het contact werd gemaakt.

• Op alle niet-schietende persoonlijke fouten, het team waarop een overtreding is begaan, ontvangt de basketbal op het dichtstbijzijnde punt buiten het terrein van waar de overtreding werd begaan.

• Als een team meer dan het wettelijk toegestane aantal fouten begaat in een helft of kwart, de speler op wie een fout is gemaakt, krijgt twee vrije worpen voor elke extra fout.

• Een speler is 'uitgefloten' en moet de rest van het spel op de bank zitten nadat hij 5 fouten heeft verzameld gedurende de duur van een spel.

Speciale fouten

Na lange tijd te hebben geworsteld met de definities voor de volgende speciale fouten, Ik besloot de definities uit het NFHS High School Basketball Rules Book te kopiëren.

Daar zijn ze…

1. Technische fout

   Een technische fout wordt genoemd wanneer een coach of speler het basketbalspel in diskrediet brengt en niet wordt gemaakt in relatie tot contact.

   Dit kunnen acties zijn zoals schreeuwen tegen een scheidsrechter, floppen, een basketbal schoppen, ongepast taalgebruik gebruiken, vasthouden aan de rand na een dunk, enzovoort.

   Wanneer een speler of coach twee technische fouten heeft gekregen, ze worden uit het spel verwijderd en moeten het speelveld verlaten.

   Straf:1 of 2 vrije worpen (afhankelijk van de competitie) voor elke tegenstander op het veld en daarna balbezit.

2. flagrante overtreding

   Een flagrante fout kan een persoonlijke of technische fout zijn van gewelddadige of wilde aard, of een technische contactloze fout die onaanvaardbaar gedrag vertoont. Het kan al dan niet opzettelijk zijn.

   Dit kunnen acties zijn zoals slaan, schoppen, of een andere speler duwen. Straf:1 of 2 vrije worpen (afhankelijk van de competitie) voor elke tegenstander op het veld en daarna balbezit.

3. Onsportieve overtreding

   Een onsportieve fout is een contactloze technische fout die bestaat uit oneerlijke, onethisch, oneervol gedrag of elk gedrag dat niet in overeenstemming is met de geest van fair play.

   Straf:1 of 2 vrije worpen (afhankelijk van de competitie) voor elke tegenstander op het veld en daarna balbezit.

4. Opzettelijke fout

   Een opzettelijke fout is een persoonlijke of technische fout die al dan niet met voorbedachten rade is en niet uitsluitend gebaseerd is op de ernst van de handeling.

   Straf:1 of 2 vrije worpen (afhankelijk van de competitie) voor elke tegenstander op het veld en daarna balbezit.

Spelovertredingen

Wanneer er een overtreding plaatsvindt, het spel wordt onmiddellijk stopgezet en het team dat de overtreding heeft begaan verliest het bezit van de basketbal.

De basketbal wordt vervolgens van buiten het speelveld door de oppositie ingegeven op het punt dat het dichtst bij de plaats van de overtreding ligt.

1. Overtreding buiten de grenzen

   De basketbal is out-of-bounds wanneer deze een speler, de vloer, of een object dat buiten de grenzen is.

   Het bezit van de basketbal gaat naar het andere team van de speler die als laatste de basketbal heeft aangeraakt.

   Als de basketbal op de lijn komt, dat wordt nog steeds als buiten de grenzen beschouwd.

2. Reisovertreding

   Reizen is moeilijk schriftelijk te omschrijven, maar is op zijn plaats om te voorkomen dat spelers meer dan één stap zetten terwijl ze de basketbal vasthouden.

   Deze regel voorkomt ook dat spelers hun pivotvoet verplaatsen of veranderen als deze eenmaal is vastgesteld.

3. Dubbele dribbelovertreding

   Een dubbele dribbel kan in twee situaties voorkomen:

   1. Een speler dribbelt met de basketbal, pakt hun dribbel op, en dribbelt dan weer met de basketbal.

   2. Wanneer een speler de basketbal met beide handen aanraakt tijdens het dribbelen.

4. Vastgehouden balovertreding

   Wanneer twee tegenstanders de basketbal tegelijkertijd grijpen en deze niet snel door een enkele speler kan worden gewonnen, een balovertreding zal worden gefloten.

   De basketbal wordt beurtelings aan elk team gegeven, afhankelijk van de balbezitpijl die later in het artikel zal worden besproken.

5. Goaltending overtreding

   Een goaltending overtreding wordt genoemd als een aanvallende of verdedigende speler contact maakt met de basketbal terwijl deze in de neerwaartse vlucht is na een schot of als een speler de basketbal aanraakt wanneer deze zich in de verticale cilinder boven de ring bevindt.

   Als de aanvallende speler een goaltending overtreding krijgt, de basket wordt afgeblazen en hun tegenstander krijgt het basketbal in bezit.

   Als de verdedigende speler een goaltending overtreding krijgt, de basketbal wordt geteld en de verdediging zal dan de basketbal ontvangen, vergelijkbaar met een normaal gemaakt schot.

6. Overtreding van de rechtbank

   Zodra het basketbal volledig is gevestigd in het voorvak van de overtreding, het is ze niet toegestaan ​​terug te gaan over de lijn van het halfvak naar de verdedigingshelft.

   Als ze dat doen, de boete is een omzet.

   De enige uitzondering hierop is als een verdedigende speler de basketbal over de half-court-lijn zou tikken. Dan kan de overtreding terug sprinten en terughalen.

Tijdovertredingen

1. 3 seconden in de sleutelovertreding

   De 'drie seconden in de sleutel'-regel wordt gebruikt om te voorkomen dat aanvallende spelers voor langere tijd in de sleutel staan.

   In plaats daarvan, spelers moeten voortdurend over het veld bewegen en de sleutel open houden voor dribbelpenetratie. Zodra een schot is geprobeerd, een 3-secondenovertreding kan niet worden afgeroepen.

   Het aanvallende team kan in sommige competities ook worden opgeroepen voor een overtreding van 3 seconden.

   Straf:Er wordt een overtreding genoemd en de basketbal wordt aan de oppositie gegeven.

2. 5 seconden inkomende berichten

   Zodra een speler die van buiten de baan naar binnen gaat, de basketbal van de scheidsrechter ontvangt, ze hebben dan 5 seconden om de basketbal door te geven aan een van hun teamgenoten.

   Straf:Er wordt een overtreding genoemd en de basketbal wordt aan de oppositie gegeven.

3. 5 seconden streng bewaakte overtreding

   Deze overtreding wordt zelden genoemd, maar het is belangrijk om te weten.

   Een aanvallende speler op de aanvalshelft met balbezit kan worden opgeroepen voor een overtreding van 5 seconden als hij wordt bewaakt binnen een straal van 1,8 meter en er niet in slaagt om te passen, schieten, of dribbel binnen 5 seconden.

   Straf:Er wordt een overtreding genoemd en de basketbal wordt aan de oppositie gegeven.

4. 8-Seconden Back Court-overtreding

   Nadat hij het basketbal op de verdedigingshelft had veroverd, het aanvallende team moet de basketbal binnen 8 seconden over de middenlijn brengen.

   De telling wordt voortgezet als de oppositie de basketbal afwijst, maar stopt als de oppositie de basketbal in bezit neemt.
   In sommige competities, de tijdslimiet is 10 seconden in plaats van 8 seconden.

   Straf:Er wordt een overtreding genoemd en de basketbal wordt aan de oppositie gegeven.

5. Schietklok Schending

   Een schotklok wordt gebruikt om de snelheid van het spel te verhogen en te voorkomen dat teams de basketbal afslaan.

   Nadat hij het basketbal in bezit had genomen, het aanvallende team heeft een bepaald aantal seconden om het veld af te gaan en een schot te proberen dat contact maakt met de rand.

   De lengte van de schotklok kan variëren, afhankelijk van het niveau van basketbal en zal meestal ergens tussen de 35 seconden en 24 seconden liggen.

   Als een schot wordt genomen door het aanvallende team en de basketbal raakt de rand, de schotklok wordt teruggezet op 0, ongeacht welk team balbezit neemt.

   Deze regel wordt gebruikt in alle basketbal op professioneel en universiteitsniveau. Sommige staten zijn begonnen met de implementatie van de regel op de middelbare school, te.

   Straf:Er wordt een overtreding genoemd en de basketbal wordt aan de oppositie gegeven.

Vrije worpen

Een speler wordt beloond met een vrije worpkans nadat hij een fout heeft gemaakt tijdens het schieten van de basketbal, nadat de tegenstander zijn foutlimiet heeft overschreden, of nadat de tegenstander een technische of flagrante/onsportieve fout begaat.

Dit resulteert in een twee, of drie onbetwiste schoten vanaf de vrije worplijn die elk één punt waard zijn.

Dit zijn de regels wanneer een speler vrije worpen schiet...

Rijstrookovertreding - Schutter

De speler die een vrije worp schiet, mag niet springen of over de vrije worplijn stappen totdat de basketbal de rand heeft geraakt.

Dit zal resulteren in een overtreding en de basketbal wordt toegekend aan het oppositieteam aan de zijlijn.

Rijstrookovertreding - niet-schutters

De andere 9 spelers op het veld tijdens vrije worpen moeten ook specifieke regels volgen...

• De vier spelers achter de driepuntslijn mogen de driepuntslijn pas oversteken als de basketbal de rand heeft geraakt.

• De vijf spelers die aan de randen van de toets staan ​​opgesteld, kunnen in de toets stappen zodra de basketbal de handen van de schutter heeft verlaten.

• Als het verdedigende team een ​​van deze regels overtreedt, de speler die vrije worpen schiet, krijgt één extra schot als zijn huidige schot wordt gemist. Als de schutter van de vrije worp het schot maakt op een overtreding van de verdedigingsrij, het schot telt en het spel gaat verder.

• Als een van de aanvallende spelers een van deze regels overtreedt, de vrije worp telt niet en de oppositie ontvangt de basketbal out-of-bounds.

Bezitspijl

De balbezitpijl wordt gebruikt na elke vastgehouden bal of wanneer de scheidsrechters onzeker zijn over een out-of-bounds call.

De initiële richting van de pijl wordt bepaald door de springbal waarmee het spel begint. Het team dat de basketbal niet als eerste in bezit heeft, krijgt de basketbal bij de volgende sprongbal.

De balbezitpijl wisselt vervolgens tussen de twee teams voor de rest van het spel.

blessures

• Coaches, ouders, en teamleden aan de zijlijn moeten wachten tot de scheidsrechter toestemming heeft gegeven voordat ze het speelveld betreden om de gewonde speler te verzorgen.

• Als live spelen wordt gestopt om een ​​blessure van een speler op het veld aan te pakken, die speler kan niet in het spel blijven en moet worden vervangen. Ze kunnen bij de volgende gelegenheid weer in het spel worden gebracht.

Dr. James Naismith Originele regels

Om te zien hoeveel de regels van basketbal zijn veranderd sinds het voor het eerst werd uitgevonden in januari 1892, hier zijn de originele 13 basketbalregels gemaakt door Dr. James Naismith ...

• De bal mag met één of beide handen in elke richting worden gegooid.

• De bal mag met één of beide handen in elke richting worden geslagen.

• Een speler kan niet rennen met de bal. De speler moet het gooien vanaf de plek waar hij het vangt, er moet rekening worden gehouden met een man die de bal vangt terwijl hij met een goede snelheid rent als hij probeert te stoppen.

• De bal moet in of tussen de handen worden gehouden; de armen of het lichaam mogen niet worden gebruikt om het vast te houden.

• Een speler kan niet rennen met de bal. De speler moet het gooien vanaf de plek waar hij het vangt, er moet rekening worden gehouden met een man die de bal vangt terwijl hij met een goede snelheid rent als hij probeert te stoppen.

• geen schouder, vasthouden, duwen, struikelen, of het op enigerlei wijze slaan van de persoon van een tegenstander is toegestaan; de eerste overtreding van deze regel door een speler telt als een fout, de tweede zal hem diskwalificeren totdat het volgende doelpunt is gemaakt. Of, als er een duidelijk opzet was om de persoon te verwonden, voor het hele spel. Geen vervanging toegestaan.

• Een fout is met de vuist naar de bal slaan, overtreding van regels 3, 4, en zoals beschreven in Regel 5.

• Als een van beide partijen drie opeenvolgende fouten maakt, het telt als een doelpunt voor de tegenstander.

• Een doelpunt wordt gemaakt wanneer de bal vanaf het terrein in de basket wordt gegooid of geslagen en daar blijft, op voorwaarde dat degenen die het doel verdedigen het doel niet aanraken of verstoren. Als de bal op de randen rust, en de tegenstander verplaatst de basket, het telt als een doelpunt.

• Als de bal buiten de baan gaat, het wordt in het speelveld geworpen door de persoon die het het eerst aanraakt. In het geval van een geschil, de scheidsrechter zal het rechtstreeks in het veld gooien. De inworp is vijf seconden toegestaan; als hij het langer vasthoudt, het gaat naar de tegenstander. Als een partij volhardt in het vertragen van het spel, de scheidsrechter zal een fout aan die kant uitroepen.

• De scheidsrechter zal de mannen beoordelen en de fouten noteren en de scheidsrechter op de hoogte brengen wanneer drie opeenvolgende fouten zijn gemaakt. Hij heeft de bevoegdheid om mannen te diskwalificeren volgens Regel 5.

• De scheidsrechter is de scheidsrechter van de bal en beslist wanneer de bal in het spel is, binnen de perken, aan welke kant het behoort, en houdt de tijd bij. Hij beslist wanneer een doelpunt is gemaakt, en houd rekening met de doelen met alle andere taken die gewoonlijk door een scheidsrechter worden uitgevoerd.

• De tijd is twee helften van 15 minuten, met vijf minuten rust ertussen.

• De partij die in die tijd de meeste doelpunten maakt, wordt tot winnaar uitgeroepen. In het geval van een gelijkspel, het spel kan, met instemming van de kapiteins, worden voortgezet totdat een ander doel is gemaakt.

Conclusie

Er zijn een paar belangrijke punten waarmee ik deze gids wil afronden...

1. Neem deze BFC Basketball Rules Guide als een algemeen overzicht van de algemene basketbalregels. Als je 100% zeker wilt zijn van de regels in de competitie die je coacht, neem contact op met de mensen die je competitie leiden en verduidelijk de regels waar je niet zeker van bent.

2. Scheidsrechters zijn mensen. Ze zullen niet elke basketbaloproep correct krijgen, net zoals jij of ik niet zou doen als we in hun plaats waren. Zodra er een oproep is gedaan, geen enkele hoeveelheid klagen die een coach of speler doet, zal het veranderen.

3. Zoals vermeld aan het begin van het artikel, regels veranderen de hele tijd en variëren tussen verschillende competities en leeftijdsgroepen. Hoewel ik zal proberen deze lijst up-to-date te houden, Ik kan het niet specifiek maken voor alle niveaus en regels zullen worden gewijzigd, toegevoegd, of na verloop van tijd verwijderd.

[Basketbalregels die alle coaches en spelers moeten kennen (gemakkelijk te leren): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040730.html ]