Basis volleybalregels voor coaches en spelers (gemakkelijk te leren)

Op het eerste gezicht, volleybal ziet eruit als een sport die gemakkelijk genoeg is om te begrijpen ...

Het doel is om de bal over het net te krijgen en ervoor te zorgen dat het andere team niet hetzelfde doet.

Eenvoudig, Rechtsaf?

De game is zeker op die basis gebouwd, maar er zijn veel volleybalregels en -voorschriften die een toevallige toeschouwer misschien niet meteen begrijpt.

In dit bericht, Ik zal ze allemaal voor je uitleggen.

Een goed begrip van de basisregels van volleybal is essentieel voor alle coaches, spelers, en ouders die willen genieten van het kijken of spelen van het spel.

Laten we beginnen…

Aantal spelers op het veld

Zoals elke sport, elke kant is beperkt tot een bepaald aantal spelers op het veld op een bepaald moment.

Er zijn verschillende vormen van volleybal, elk met zijn eigen aantal spelers op het veld.

Tweepersoonsteam - Typisch te vinden in de beachvolleybalwereld.

Team van vier personen - Vaak te zien in toernooien, vooral co-ed toernooien met beide geslachten op het veld op hetzelfde moment.

Team van zes personen - Het typische "indoorvolleybal"-team dat op school wordt gevonden, liga, en professioneel spel.

Serveerregels volleybal

Elk punt begint met een service, dus het is van vitaal belang om de regels erachter te begrijpen.

Vooral als je wilt leren hoe je een geweldige server kunt zijn.

Hier zijn de 3 regels voor service:

1. De bal moet worden opgeworpen voordat hij wordt geraakt

Het kan niet van de grond worden gestuiterd of zelfs rechtstreeks worden geraakt vanuit de niet-slaande hand.

Zowel bovenhands als onderhands serveren zijn legaal, zolang de bal niet met beide handen tegelijk in contact is.

2. Het serveren moet plaatsvinden achter de "achterlijn" en binnen de "zijlijnen"

Een speler mag geen van beide lijnen met zijn voet aanraken voordat de service is geslagen.

Zodra de bal is geslagen, de lijnregels verdwijnen, en de speler kan indien nodig in het veld landen.

3. De bal kan het net raken, zolang het in het speelveld van de tegenstander komt

Spelers van het serverende team mogen de bal niet aanraken voordat deze over het net is gegaan.

Ook, de serve mag niet in contact komen met de antennes die de zijlijnen van het net markeren.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat als een scheidsrechter aanwezig is, serveerders moeten wachten op de toestemming om te serveren van de scheidsrechter.

Dit zorgt ervoor dat alle spelers van beide teams klaar zijn om de service te laten plaatsvinden.

Volleybal Serveer Ontvang Regels

Bij het ontvangen van een service, spelers hebben een beslissing te nemen...

Als de bal buiten de baan lijkt te worden gekopt, ze kunnen ervoor kiezen om het gewoon te laten reizen.

Als het inderdaad uit is en niemand van het ontvangende team heeft de bal aangeraakt, dan verdient het ontvangende team een ​​punt (rallyscore) of krijgt het recht om te serveren (side out scoren).

Afwisselend, als de bal binnen de lijnen lijkt te worden gekopt, het ontvangende team moet ervoor kiezen om de bal te spelen en deze door te geven aan een teamgenoot om in de aanval te gaan.

Zodra de beslissing om te slagen is genomen, het ontvangende team heeft in totaal nog twee treffers om de bal over het net naar het andere veld te sturen.

Volleybal Rotatie Regels

In gevorderde niveaus van volleybal, het bijhouden van rotatie kan een uitdaging zijn.

Dit komt omdat spelers zichzelf op de meest efficiënte manier afstemmen om ervoor te zorgen dat ze in rotatie zijn, maar zijn onmiddellijk klaar om hun dominante posities te spelen.

Maar op basisniveau de volleybalrotatieregels zijn vrij eenvoudig te begrijpen.

Spelers moeten in een vaste rotatie blijven die met de klok mee beweegt telkens wanneer een service wordt behaald na een "side out" (het moment dat het andere team zijn service verliest).

Hierdoor kunnen alle spelers om de beurt serveren gedurende een set en een wedstrijd.

Volleybal voor twee spelers is uniek omdat er geen baanrotatie nodig is. Echter, spelers moeten afwisselend serveren na elke "side out".

Rotatie beperkt ook waar spelers op elk punt op het veld kunnen spelen.

Spelers op de achterste drie rotatieplekken (achter de drie-meterlijn) mogen een bal van voor die lijn niet aanvallen. Maar ze kunnen de bal van achter de lijn aanvallen.

Regels voor het scoren van volleybal

Er zijn twee vormen van volleybalscores die tot nu toe kort zijn genoemd.

1. Side-out scoren

Side-out scoren dicteert dat alleen het serverende team een ​​punt kan scoren.

Als het spelen aan de zijkant scoort, het ontvangende team speelt voor de mogelijkheid om te serveren.

2. Rallyscores

Rallyscores geven beide teams de mogelijkheid om bij elk spel te scoren.

Er zijn verschillende manieren om te scoren (en/of side-out) in de volleybalsport.

Hieronder is een lijst:

• Als een tegenstander meer dan drie aanrakingen doet om de bal over het net te krijgen
• Als een tegenstander de bal buiten de baan slaat zonder geraakt te zijn door je team
• Als een tegenstander de scheidsrechter raakt
• Als een tegenstander op enig moment illegaal onder het net doorgaat of het net aanraakt
• Als de bal de grond raakt in het veld van de tegenpartij

Als het serverende team het punt wint, dezelfde serveerder krijgt de kans om opnieuw te serveren en blijft serveren totdat de tegenstander scoort of een side-out krijgt.

Als het andere team scoort of side out bereikt, ze zullen dan roteren en dienovereenkomstig dienen.

De bal aanraken

Spelers kunnen elk lichaamsdeel gebruiken om de bal te spelen.

(Hoewel sommige competities het gebruik van de voeten om de bal te spelen nog steeds niet toestaan)

Elk aanvallend schot (een schot met de bedoeling om over het net te scoren) moet met een lichaamsdeel vanaf het middel worden gespeeld - meestal zijn handen het beste.

Naarmate spelers hogere spelniveaus betreden, scheidsrechters worden strenger met twee specifieke volleybalregels:

1. De bal dragen - De bal opnemen in plaats van slaan, meestal voorkomend in de instellingsbeweging.

2. Dubbel aanraken - De bal snel slaan met elke hand, ook het meest gebruikelijk tijdens het instellen.

Buitenspelregels

De buitenspelregels bij volleybal zijn op geen enkele manier vergelijkbaar met die van andere sporten.

Deze buitenspelbeslissingen hebben om verschillende redenen betrekking op het oversteken naar de rechtbank van de tegenstander.

Volleybal voor twee spelers - Een speler mag tijdens het spel onder het net gaan, maar ze mogen het spel van de tegenstander niet hinderen.

Volleybal voor vier en zes spelers - Spelers mogen niet onder het net door.

Als deze overtreding zich voordoet, de tegenstander krijgt een punt (of de bal in het geval van side out scoren en ontvangen van service).

Netto-overtredingen

Spelers worden geacht een "netovertreding" of "netfout" te hebben begaan als ze tijdens het spelen het net of het netsnoer raken.

De straf is dezelfde als voor onder het net doorsteken.

En tenslotte…

Spelers mogen het net ook niet boven de bovenkant van het net oversteken.

Volgens specifieke volleybalregels, spelers mogen een tegenstander niet over het net raken of de bal aan de kant van de tegenstander spelen.

Echter, Er wordt clementie gegeven aan veel blokkeringssituaties, omdat blokkering zonder netpenetratie buitengewoon moeilijk is.

Andere overtredingen van de volleybalregels

Er zijn verschillende andere overtredingen die kunnen leiden tot verschillende straffen.

Deze kunnen ertoe leiden dat de tegenstander een punt krijgt of een speler een strafkaart.

• Gele kaart =waarschuwing.
• Rode kaart =verwijdering uit de wedstrijd.

Hier is een basislijst van mogelijke overtredingen:

Dienstovertreding: Het aanraken van de eindlijn voor of tijdens het slaan van de bal.

Illegaal contact: Liften, draagt, dubbel contact zijn allemaal voorbeelden van overtredingen van dubbel contact.

Netcontact: Het net aanraken met een lichaamsdeel terwijl de bal in het spel is (behalve wanneer de bal zelf het contact veroorzaakt).

Middenlijn overtreding: Met een lichaamsdeel (indien een hand of voet, de hele hand of voet moet oversteken in het tegenoverliggende speelveld).

Overtreding van serveerrotatie: Serveren in de juiste volgorde aan het begin van een set.

Overtreding op de achterste rij: Ofwel blokkeren of aanvallen als een back-row-speler voor de drie meter lijn.

Conclusie

Een goed begrip van de vele volleybalregels in ons geweldige spel is essentieel als je van plan bent om te kijken, Speel, of trainer.

Hoewel sommige van de diepere regels en voorschriften ingewikkeld en moeilijk te begrijpen kunnen zijn, de basisregels van volleybal zijn vrij eenvoudig.

Als u de tijd neemt om deze gids te bestuderen...

Je hebt vertrouwen in je volleybalkennis, ongeacht welke rol je vervult.

[Basis volleybalregels voor coaches en spelers (gemakkelijk te leren): https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040487.html ]