Hoe om kinderen te leren om te schaatsen

De vraag wanneer aan jonge kinderen te leren om te schaatsen kan een moeilijke om te beantwoorden. Een kind kan een interesse in schaatsen al vanaf 2 of 3 jaar oud te uiten , op een moment dat de beenspieren zijn niet sterk genoeg om haar goed in balans te houden . Jonge kinderen kunnen ook een angst om te vallen op ijs , hebben een hardere tijd acclimatiseren aan de koudere omgeving of laten een tegenzin om te oefenen . Toch zijn er manieren om jonge kinderen aan te moedigen om te skaten en te werken met hen stap-voor- stap. Een kind die kunnen lopen kunnen ook leren om te schaatsen . Wat je nodig hebt
Skates Skate bewakers
Handschoenen of wanten
Lichtgewicht sokken
Kleine stoel
Schaatsen walker
Kunststof kegel
Toon meer instructies
1 Skate veters moeten worden aangescherpt van de tenen tot de enkels .

Introduceer een jong kind om schaatsen uit de buurt van de ijsbaan. Zorg ervoor dat zijn voeten gemakkelijk passen in de skates en niet bewegen , die sokken niet worden gebundeld en dat veters zijn aangedraaid van de teen tot aan de enkels . Geef veters de sterkste sleepboot op het punt waar de voet en de enkel buigen. Laat het kind opstaan ​​en lopen rond - met skate bewakers op de bladen - om ervoor te zorgen dat de schaatsen zijn knus , dat de tong is recht en de enkel goed ondersteund wordt . Als het kind niet kan buigen zijn of haar knieën comfortabel , de schaatsen zijn te strak . Kopen van 2 Leren op schaatsen vallen vermindert kans op letsel aan kinderen .

Help het kind leren om te vallen . Dit klinkt misschien niet leuk, maar waarschijnlijk zal het vertrouwen toenemen , zodat bij morsen doen plaatsvinden , kans op letsel is niet de dominante gedachte . De US Figure Skating Association beveelt aan dat kinderen leren om een kant te vallen , niet vooruit of terug op hun stuitje . Laat het kind lager in een dip positie ( of squat ) en stop haar kin in de richting van haar borst , met de handen trok in de richting van het lichaam in plaats van naar de val te breken .
3

Show het kind hoe je een back-up te staan ​​. Om dit te doen , moet hij rollen op zijn handen en knieën , met een voet op het ijs tussen zijn handen . Dan trekt hij de andere voet in totdat het is ook tussen de handen , druk uitoefenen op de tenen , zodat ze niet naar voren schuiven als hij duwt op in een staande positie .
4

Verplaats lessen om het ijs door het starten van het kind met een ijs wandelaar , stoel of plastic kegel, met de armen en de handpalmen naar beneden gericht te houden op het object . De Schaatsen Instituut stimuleert de praktijk van eenvoudige stappen , zoals marcheren op zijn plaats op het ijs , marcheren tijdens het verplaatsen en een twee meter sprong op zijn plaats .
5 Om een ​​" swizzle " skate uitvoeren, moet bladen zijn in een "V " stand .

Advance om een ​​twee - voet glijden en de forward " swizzle " zodra de schaatser is comfortabel . De swizzle inhoudt dat de bladen samen met de hielen van de schaats te raken in een "V "-positie . Vraag het kind naar buiten naar binnen te duwen , dan om hun tenen aan te raken , zodat de messen maken vormen op het ijs dat een vis of een voetbal te lijken.
6

Stimuleer het kind om te beginnen schaatsen op haar bezit zodra ze beheerst de basistechniek van het duwen en glijden . Als angst voorkomt dat hij het ​​verwijderen van de stoel , rollator of kegel uit het ijs , probeer die haar hand . Schaatsen samen met het kind , zodat je haar de juiste houding kan laten zien - . Knieën gebogen , je rug recht , hoofd omhoog en armen hield iets weg van de romp
7

Toon de schaatser hoe om te stoppen met behulp van de eenvoudige "T - Stop" -methode . Om dit te doen , beginnen schaatsen vooruit, draai dan een schaats in een hoek van 45 graden en sleept het achter de andere skate zodat de voeten vormen een " T. " Trek de skate die wordt meegesleurd in de wreef van de leiding skate . Leun iets terug en verplaats je je gewicht naar achteren skate dat wordt gesleept .


[Hoe om kinderen te leren om te schaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002015062.html ]