Hoe te skaten Downhill

Nadat je de basis van inline skaten onder de knie hebt, je zult moeten leren hoe je van heuvels moet skaten, die in de meeste gebieden een normaal verschijnsel zijn en soms onvermijdelijk zijn. Er zijn schaatsers geklokt die zo snel gaan als 75 mijl per uur, volgens de Inline Online-website, dus voorbereid zijn met de juiste technieken en apparatuur is belangrijk. Om te oefenen, kies een heuvel met veel gras langs de zijkant, zodat je de mogelijkheid hebt om van de heuvel af te stappen als je het gevoel hebt dat je de controle verliest.

Zet je helm op, knie-beschermers, elleboogbeschermers en polsbeschermers.

Skate of loop de heuvel op tot je op ongeveer een derde van de onderkant van de heuvel bent. Dit zal uw startpunt zijn terwijl u vertrouwd raakt met de juiste techniek. Ga in het gras staan ​​terwijl u de juiste houding oefent om bergafwaarts te gaan.

Plaats je handen op je knieën terwijl je je enkels in een hoek van 90 graden houdt. Door dichter bij de grond te komen, je verlaagt je zwaartepunt, waardoor je stabieler wordt. Houd uw voeten altijd op schouderbreedte uit elkaar, wat je ook stabieler houdt dan met je voeten dicht bij elkaar.

Zet je gewicht op je hielen. U mag geen gewicht op uw tenen hebben. Eigenlijk, als u een hobbel of oneffenheid in de weg raakt, je tenen moeten de bovenkant van je laarzen raken terwijl al je gewicht op je hielen blijft.

Stap de heuvel op als je klaar bent voor je eerste run. Blijf bij de rand zodat u het gras op kunt stappen als u absoluut moet stoppen.

Ga in uw juiste houding staan ​​terwijl u uw tweede voet op de heuvel plaatst, zodat u niet veel tijd besteedt aan het instellen van uzelf terwijl u bergafwaarts glijdt. Je moet je committeren aan de heuvel als je eenmaal naar beneden gaat. Beweeg niet van de bergafwaartse positie totdat u de onderkant van de heuvel bereikt, op dat moment kunt u het skaten hervatten totdat u langzamer gaat rijden. Herhaal deze stappen totdat u vertrouwd bent met deze hoeveelheid heuvel.

Loop tweederde van de weg de heuvel op. Stap van het gras af en kom in positie terwijl u de heuvel afdaalt. Als, op de heuveltop, je voelt de behoefte om jezelf te vertragen, je kunt je hielrem iets terugduwen, maar als je eenmaal toegewijd bent aan de heuvel, blijf in positie totdat u de bodem bereikt.

Loop naar de top van de heuvel als je eenmaal vertrouwd bent geraakt met het afdalen van tweederde van de heuvel. Stap op de vlakke top van de heuvel en ga in de afdalingspositie. Duw met één voet van de top van de heuvel af en plaats hem dan terug op schouderbreedte en blijf rechtop staan ​​totdat je de onderkant van de heuvel bereikt.

Tips

Je hoeft niet in één dag een grote heuvel af te werken. Neem de tijd zodat je niet gekwetst wordt.

Waarschuwingen

Heuvels met puin kunnen ongelukken veroorzaken.



[Hoe te skaten Downhill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002046156.html ]