Hoe te doen Hockey Crossovers

In hockey, veel verschillende moves zijn ontworpen voor verschillende doeleinden . De crossover zorgt voor een optimale energie wanneer vooruit of gaan in een cirkel op het ijs . De bijzondere wijze van het doen van een crossover is in wezen hetzelfde , hoe dan ook . In beide gevallen wordt een schaats volledig omhoog en over de andere skate opgeheven, vandaar de naam " crossover . " Wat je
IJsbaan
Skates
Toon meer instructies < Need br >
1

Flex je knieën en houd ze gebogen tijdens het uitvoeren van zowel vooruit als cirkel crossover . Hierdoor kunt u uw gewicht in balans en geeft je meer flexibiliteit . Kopen van 2

Skate vooruit of begin je cirkel , als het doen van een cirkel crossover . Voordat je je uiterlijke ( of crossover ) been optillen , verplaats je je gewicht naar je binnenkant van het been in evenwicht te blijven .
3

Til je buiten ( of crossover ) been hoog genoeg is om het te krijgen over de binnenkant voet als je de crossover beginnen. In een voorwaartse crossover , uw binnenkant van het been is uw macht been en in een cirkel crossover , je buiten ( of crossover ) been is wat geeft je kracht .
4

Houd een binnen en buiten rand op het ijs met je schaatsen als jij de crossover , afhankelijk van welke richting u een bocht . Bij het doen van een forward crossover , deze wisselt afhankelijk van de schaats is de buitenkant (of crossover ) been. Bij het doen van een cirkel crossover , de binnenkant van het been is aan de binnenrand van de skate-en de buitenkant (of crossover ) been is aan de buitenrand van de schaats als je beurt.

Houd
5 binnenzak schaatsen stabiel als je crossover . Laat het niet schuiven of zou verstoren als u crossover met uw andere skate . Zoals bij elke nieuwe hockey beweging , de crossover vergt geduld en oefening om het goed te krijgen .
6

Houd uw gewicht op de binnenkant van het been en duw met de buitenwereld (of crossover ) been. Dit is wat levert uw macht de toekomst of in een cirkel .


[Hoe te doen Hockey Crossovers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002003561.html ]