Knieblessures bij hockeykeeper

Een keeper draagt ​​bijna 50 pond aan beschermende kleding tijdens een hockeywedstrijd, waardoor een keeper de meest beschermde speler op het ijs is. Echter, vulling en bescherming kunnen een keeper niet altijd beschermen tegen blessures. Ongeveer 31 procent van de hockeyblessures doet zich voor aan de onderste ledematen. Veel hockeykeepers spelen door of staan ​​buitenspel vanwege een knieblessure. Als je vermoedt dat je een knieblessure hebt opgelopen tijdens het spelen van keeper, neem contact op met uw arts.

Meniscusblessures

Contactsporters - inclusief hockeyspelers - lopen risico op meniscusblessures, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons. De meniscus is het kraakbeen dat het gewricht tussen uw dijbeen en scheenbeen dempt en stabiliseert. Bij meniscusletsels gaat het vaak om volledige of gedeeltelijke scheuren van het kraakbeen. Keepers lopen knieblessures op tijdens een botsing met een andere speler, een puck naar het been nemen of hun knie in de verkeerde richting draaien terwijl ze een redding maken. De behandeling hangt af van de ernst van de traan en kan variëren van rust tot chirurgisch herstel.

ACL-blessures

De ACL is de voorste kruisband, bevindt zich in het midden van uw knie. Het verbindt je dijbeen en scheenbeen. De ACL helpt ook om het kniegewricht te stabiliseren. ACL-blessures kunnen ervoor zorgen dat een knie los en onstabiel aanvoelt. Blessures zijn vaak het gevolg van een plotselinge verandering van richting, draaien of een overstrekking van de knie, dat zijn de belangrijkste manoeuvres van een keeper. Keepers zullen waarschijnlijk pijn voelen, zwelling en instabiliteit bij het dragen van gewicht. Een ernstig ACL-letsel wordt behandeld met een operatie. Gedeeltelijke tranen worden met rust behandeld, bracing en fysiotherapie.

Patellaire tendinitis

De patellapees bevindt zich in uw knieschijf en speelt een belangrijke rol bij het strekken van uw knie. Tendinitis is vaak een overbelastingsblessure. Bij patellaire tendinitis, pijn wordt gevoeld tussen de knie en het scheenbeen. Deze pijn kan variëren van dof tot een constante pijn. Keepers zullen waarschijnlijk meer pijn voelen tijdens het oefenen en tijdens wedstrijden dan op vrije dagen. Rust is de nummer één behandelmethode voor patellatendinitis. Rekken en versterken kan verdere problemen met patellatendinitis helpen voorkomen.

Knie contusie

Hockey wordt door de American Academy of Pediatrics als een high-impact sport beschouwd. Met keepers constant op hun voeten en knieën, herhaalde en directe slagen op de knie komen vaak voor. De meeste kneuzingen zijn gering en genezen snel. Ernstigere kniekneuzingen of herhaalde kneuzingen kunnen leiden tot diepe weefselbeschadiging. Symptomen van een kneuzing van de knie zijn pijn, zwelling en blauwe plekken. Rest, ijs, verhoging, compressie- en ontstekingsremmende medicijnen zijn de aanbevolen behandelingen voor de meeste kneuzingen.

In de diepte verkennen

Effectiviteit van hamstring-knierevalidatie-oefening uitgevoerd in trainingsmachine versus elastische weerstand Elektromyografie-evaluatieonderzoek 1 april, 2014

• Markus Due Jakobsen
• Emil Sundstrup
• Christoffer H Andersen
• Roger Persson
• Mette K Zebis

Samenvatting Acute inspanning en consolidatie van motorgeheugen:speelt het type inspanning een rol? 01 november, 2017

• R. Thomas
• M. Flindtgaard
• K. Skriver
• S.S. Geertsen
• L. Christiansen

Samenvatting Effecten van vroege progressieve excentrische oefeningen op de spierstructuur na reconstructie van de voorste kruisband. 01 maart 2007

• J. Parry Gerber
• Robin L. Marcus
• Leland E. Dibble
• Patrick E. Greis
• Robert T. Burks

Samenvatting Het effect van door inspanning geïnduceerde spierbeschadiging op isometrische en dynamische knie-extensiekracht en verticale sprongprestaties mei 01, 2002

• Christopher Byrne
• Roger Eston

Abstracte effecten van vroege progressieve excentrische oefening op spieromvang en -functie na reconstructie van het voorste kruisband:een 1-jarige follow-up studie van een gerandomiseerde klinische studie 01 januari, 2009

• J Parry Gerber
• Robin L Marcus
• Leland E Dibble
• Patrick E Greis
• Robert T Burks

Abstract

[Knieblessures bij hockeykeeper: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002045693.html ]