Hockey Goalie Schaatsen Boren

Ijshockey goalie oefeningen zijn zeer nuttig in het helpen van een keeper te bereiden voor een spel of de praktijk van de vaardigheden van hun positie . De keeper moet een snelle reactietijd , snelle voeten en een uitbarsting van macht. Deze oefeningen zullen helpen een keeper ontwikkelen en onderhouden van deze vaardigheden . Side- to- Side

Deze oefening bestaat uit twee spelers afwisselend shots. Na een schiet uit de face-off cirkel , ze overschakelen posities met de andere . Dit helpt de keeper met zijn /haar snelheid door hen in staat om foto's af te leiden terwijl ze snel verplaatsen van links naar rechts .
Four Square

Deze oefening bestaat uit vier spelers staan ​​in een vierkant patroon rond het doel. Ze passeren dan de puck tussen hen totdat de keeper verschijnt , uit zijn /haar functie . Zij nemen een schot . Dit helpt de keeper met zijn /haar positionering.
Vouw Drill

De vouw boor is er een die helpt met snelheid en kracht van de goalie . De keeper begint door te snijden uit het midden van het net naar de top van de vouw . Hij /zij gaat dan naar de hoek van de vouw en de andere kant . Deze procedure wordt herhaald en de keeper werkt snel verplaatsen van zijn /haar voeten.


[Hockey Goalie Schaatsen Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002015537.html ]