How to Get Pumped Up voor Rugby

Rugby is een veeleisende sport die de cardiovasculaire fitheid en fysieke taaiheid vereist . Spelers hebben geen kussens of een helm dragen en toch zijn ze te pakken en misbruiken elkaar in een poging om de bal terug te krijgen en te krijgen in hun end zone . Mentale voorbereiding belangrijk voor een speler te zijn op zijn best wanneer hij voor het eerst de stappen op het veld . Aan opgepompt voor een rugby spel vereist focus en visualisatietechnieken . Instructies
1

Warm-up en rek jezelf uit voor de wedstrijd . Dit helpt uw spieren los , die helpt om letsel te voorkomen . Evenzo , stretching kan helpen ontspannen en concentreren op het spel vooruit. Visualiseer jezelf goed spelen in het rugby spel als je warming-up en rek . Kopen van 2

Kijk spannende rugby games op video . Kijken naar wedstrijden zoals de 2007 Rugby World Cup wedstrijd tussen Fiji en Wales of de 1980 vechtpartij in de Grand Final in Lang Park kan je je adrenaline stromen en helpen u energie opdoen voor de volgende wedstrijd .
3

Luister naar hoog-energetische muziek. Rugby is soms een brute sport zo metal of rap kan helpen krijg je in " vechten wijze . "
4

Praat met je teamgenoten . Er zijn meestal 15 spelers in een vakbond spel , en wordt in een groep voor het uitgaan op het veld kan helpen om het gevoel van solidariteit. Het enthousiasme van een paar spelers kan zich verspreiden naar iedereen op het team , dus je kunt een heel team van opgepompt spelers komen speeltijd.


[How to Get Pumped Up voor Rugby: https://nl.sportsfitness.win/sport--/rugby/1002003890.html ]