How to Get Ready voor een voetbalwedstrijd

NFL football teams spelen alleen een keer per week . Dit geldt voor de universiteit en de middelbare school teams ook. De reden waarom een spel per week is het standaard dat American football is een sport die een groot deel van de mentale en fysieke voorbereiding vereist . Spelers en coaches hebben tijd nodig om te genezen van wonden uit het verleden , van plan nieuwe strategieën , evalueren verleden successen en mislukkingen , scout de oppositie en een winnende game plan te vormen. Overwinningen zijn wekenlange dromen die uitkomen voor 50 % van de teams die het spel spelen. Wat je nodig hebt
Speelveld
Voetballen
Kicking tees
Voetbaluistrustingen
Film
Infoborden
Whistles
Toon meer instructies
Spel voorbereiding
1

Bekijk de film uit het vorige spel . Maak een lijst van strategieën die goed gewerkt en toneelstukken die geen positieve resultaten bereikten . Grafiek spelers die goed presteerde en identificeren die slecht uitgevoerd . Omvatten die toneelstukken die goed werken in je spel plan voor de komende week . Installeer nieuwe spelen te minder effectief te vervangen . Uitdaging en open concurrentie voor de posities van spelers die presteren onder hun potentieel. Houd een teamvergadering waar alle spelers de film samen kunnen beoordelen , het leren van de fouten en voort te bouwen op de successen .

Scout 2 de oppositie. Film bekijken of herziening noten van scouting rapporten van de tegenpartij. Identificeer de gebieden waar ze uitblinken . Ontdek hun neigingen uit te voeren of door te geven verschillende downs en afstand situaties. Identificeer de belangrijkste match ups met uw eigen spelers . Overweeg gebieden waar een speler die is hongerig voor een kans om te beginnen kon stappen in voor een gewonde of ineffectief speler op een sleutelpositie .
3

organiseren en gedrag praktijken tijdens de week te spelen beoordelen correct worden uitgevoerd en opdrachten op toneelstukken die nog niet produceren positieve resultaten te corrigeren. Omvat een adequate hoeveelheid van conditionering boren om elke speler aan de top van hun prestaties op peil te houden .
4

Naarmate de week vordert , hebben de overtreding en defensieve eenheden scrimmage om aanvallende spel van plan het team oefenen en zo te verdedigen tegen het soort toneelstukken de oppositie zal waarschijnlijk aanwezig zijn . Tijdens scrimmage , laat contactgegevens zijn te gewelddadig zodat blessures kunnen worden voorkomen .
5

Benadruk goede eten , voeding en slapen voor de wedstrijd en tijdens de week . Zorg ervoor dat spelers goed worden gehydrateerd en Hij rustte op de dag voor de wedstrijd . Maak een avondklok voor de nacht voor de wedstrijd . Zorg ervoor dat alle student atleten houden met hun schoolse taken , zodat ze in aanmerking komen voor de grote wedstrijd te blijven.


[How to Get Ready voor een voetbalwedstrijd: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019043.html ]