Telemark ski Techniek

Telemark skiën is ontstaan ​​in het midden van de jaren 1800 door Sondre Norheim in de Telemark regio van Noorwegen . Liefhebbers vergelijken met dansen van een berg . De turn was een stabiele methode van het gebruik van de versnelling van de tijd , die bestond uit lange houten ski's met laarzen gemonteerd aan de teen , gratis en de hiel . Telemark werd nieuw leven ingeblazen in de jaren 1960 . Moderne telemark versnelling stelt skiërs naar pistes in alle moeilijkheidsgraden aan te pakken . Aan de slag

Oversteken van een alpiene achtergrond maakt het een beetje makkelijker om de telemark techniek te leren , als je eenmaal wennen aan het laten van de hiel vrij kunnen bewegen . Begin met oefenen op een zachte helling . Zet je ski's in de sneeuwploeg positie ( een A met je ski tips aanraken ) . Begin met het maken sneeuwschuiver maakt de helling af , het beoefenen van de weging van elk skigebied . Nadat je wennen aan deze sensatie , maak een sneeuwschuiver zijn beurt, maar als je dat doet , schuift het bergop ski rug zodat je knie is verscholen in de holte gevormd door de gebogen knie van de voorste ski. Probeer te denken aan het krijgen van het puntje van je bergop ski verscholen in de rand van de downhill ski als je dit doet . Oefen dit te doen draaien in beide richtingen. Houd je bovenlichaam plein aan de val lijn terwijl je dit doet , net zoals je zou in alpine skiën .
Balance

Telemark skiën kan meer voordelen bieden dan alpine skiën in diepe poeder , waar de techniek weerspiegelt de beste poeder technieken . De telemark beurt over het draaien van uw twee afzonderlijke ski's in een lange ski. Door dit te doen gaat om het houden van uw gewicht in evenwicht tussen de twee ski's. Het is cruciaal om de juiste telemark techniek om je achterste ski gewogen door de bocht te houden . Dit geeft u de stabiliteit als je pakken steilere hellingen en zorgt ervoor dat de twee ski's worden als een lange ski met veel sidecut .

Om te wennen aan het idee van gelijke weging van uw ski's door de bocht , denk " Big Toe , kleine teen . " Start de bocht door toepassen van druk op de binnenrand van de afdaling , of leidt, ski. U zal de druk op de grote teen van die voet voelen . Rol nu de achterstand ski op de buitenste rand vast ; moet u enige druk op de kleine teen van die voet voelen .

Een andere manier om te oefenen weging van de achterste ski is om naar een flauwe helling en krijgen in een telemark beurt dan " achterover leunen " op de achterzijde ski dus al het gewicht op.
Lage houding versus hoge houding

Er is enige argument in de telemark gemeenschap over de vraag of een hoge lichaamshouding of lage lichaamshouding is beter. Een lage stand gaat de knie van de voorste ski gebogen in een hoek van 90 graden , met de knie van het achterste ski vaak rustend net boven het bovenste vel van de ski. Bij een hoge stand , de skiër veel meer rechtop , met de hoek van de voorste knie zacht gebogen en de knie van het achterste been gebogen in een overeenkomstige hoek .

Zowel een lage stand en een hoge stand hebben voordelen . Een lage stand is krachtiger en stabieler , handig voor skiën door moeilijke sneeuwcondities zoals crud . Een hoge houding is minder vermoeiend en laat de knieën om meer schokken te absorberen , en de benen hebben minder afstand te reizen voor elke beurt . Dit is handig in de hobbels . De beste skiërs variëren vaak hun houding , afhankelijk van het terrein en sneeuwcondities ze tegenkomen .


[Telemark ski Techniek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002029026.html ]