Competitief zijn

Competitief zijn

"Eén ding dat we graag proberen te doen met onze oefeningen, is om zoveel mogelijk oefeningen zo competitief mogelijk te maken, waarbij er een winnaar en een verliezer is en de verliezers een soort gevolg krijgen (een vorm van hardlopen, lichaam squats, Opdrukken, enzovoort....). We vinden het leuk om oefeningen te draaien die individuele vaardigheden vereisen, zoals veldwerk, gooien, enz... in wat we +1/-1 oefeningen noemen. Een goed voorbeeld is een eenvoudige veldoefening waarbij we de meisjes in twee teams splitsen. Verdeel teams gelijkmatig op basis van vaardigheidsniveau. Buitenshuis, we kunnen het ene team op de shortstop plaatsen en het andere op de tweede. Een coach slaat afwisselend grondballen naar elk team. Om een ​​+1 te verdienen, de speler moet de bal netjes fielden en een zuivere worp in een vanger maken. Als een van beide onderdelen niet netjes is gedaan, dat team krijgt een -1. Het eerste team tot +5 wint. Het verliezende team voert de consequentie uit. Het spel zou ook eindigen als een team -5 bereikt voordat het andere team +5 bereikt. In dat geval, het gevolg wordt verdubbeld en het verliezende team voert het gevolg uit."

Voor meer geweldige tips van coach Marcello Falcone, doe mee en word deze zomer beter in Oakton Park Softball Camp!

[Competitief zijn: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002047370.html ]