Altijd een plan hebben

Altijd een plan hebben

"HEEFT ALTIJD EEN PLAN! Doe niet alleen een oefening om een ​​oefening te doen, haal er het meeste uit door de reden voor de oefening te begrijpen en een focus te hebben. Bijvoorbeeld, ga niet zomaar pitchen voor een bullpen, een strategie hebben voor wat voor soort bullpen je gaat gooien (een bullpen die gericht is op het maken van mechanische aanpassingen, een bullpen gericht op een meer game-achtige sfeer, een bullpen gericht op game-achtige overgangen...). Als je eenmaal hebt bepaald wat voor soort bullpen er wordt gegooid, begin met het plannen van de details.

Eerste, weet hoeveel pitches u in de bullpen wilt opnemen. Volgende, bepalen op hoeveel pitches u zich concentreert tijdens deze specifieke bullpen, evenals op welke pitches (indien er een specifieke pitch is) het meest zal worden gefocust. Begin dan met het bepalen van het aantal worpen en het soort reeksen dat wordt gegooid. Volgende, begrijp de details van wat je probeert te bereiken en zorg ervoor dat je daar de focus op houdt! Bijvoorbeeld, gooi niet zomaar een curve-ball, gooi een curve-ball in verschillende tellingen (0-0 zou een curve-ball zijn die je probeerde te gooien als een strike, 0-2 curve-ball mag geen slag zijn, maar zou iets moeten zijn waar de slagman naar moet zwaaien).

De geest is krachtig, zorg ervoor dat het volledig betrokken is bij elke oefening die je doet!"

Voor meer geweldige tips van Coach Jessica Hollen, doe mee en word deze zomer beter in het George Fox University Softball Camp!

[Altijd een plan hebben: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002047371.html ]