Hoe om te doen Soccer Straat Moves

Voetbal fans beschouwen de sport een vorm van kunst en attribuut voetbal verhuist naar zijn beroemde klasse . Leren beweegt kan een leven lang duren om meester ; wachten tot je bedreven met voetbal basisprincipes van het passeren , dribbelen en ontvangen voor het leren hen zijn geworden . Focus op bewegingen die controle en het vermogen om een tegenstander deke zal ontwikkelen terwijl het verstrekken van vertrouwen op het veld voor elk niveau van voetbal player.Things je nodig hebt
bal van het voetbal ( maat 5 voor volwassenen , maat 4 voor de jeugd ) op Twitter lopers voor binnen ( gym veld ) op Cleats voor buiten ( grasveld ) op pylonen ( vijf tot 10 )
Toon meer instructies
1 Dribbel in het voetbal is de meest belangrijke stap .

Dribbelen is de belangrijkste functie van voetbal . Sta met de voetbal tussen uw wreven . Lichtjes beginnen te lopen , duwen de bal tussen de voeten ; een voet moet altijd raak de bal na drie passen . Als rechtsbenige , beginnen met de bal naar voren te duwen met de wreef van de rechtervoet ; Laat de bal rollen , duw de bal met de wreef van je linker voet en duw de bal met je rechtervoet.

Zodra comfortabele wandelschoenen terwijl dribbelen , beginnen te lopen terwijl dribbelen . Niet moves proberen totdat je bedreven in het dribbelen zijn geworden ; praktijkboren zoals weven in en uit pylonen op een looptempo . kopen van 2 Leren om tegenstanders deke leidt tot vertrouwen in uw voetbal vaardigheden .

Leer bedreven dribbelen en beginner Deking door pylonen . Beide lange tijd en nieuwe spelers kunnen hun dribbelen vaardigheden te verbeteren door het weven in en uit pylonen met de bal . Oefen het gebruik van zowel de buiten-en binnenkant van je voeten bij het weven . Weven simuleert basic voetbal moves en speelt een essentiële rol in het leren om een tegenstander deke . Zodra comfortabel tijdens het lopen , het uitvoeren van deze oefening op een looptempo

Daag uw Deking vaardigheden met een andere speler door het beoefenen als een overtreder tegen een verdediger : . De dader begint te lopen op een verdediger 20 meter uit elkaar proberen te krijgen door in de richting van de netto voetbal . Voor een optimale succes , moet de dader ( speler probeert te scoren ) deke met de buitenkant van de voet wanneer de verdediger stakingen of lunges naar de bal , waardoor er ruimte om deke .
3 Voeg de stap -over om uw voetbal arsenaal .

Oefen de push-pull beweging te simuleren fundamentele voetbal bewegingen en bereiken Deking en balcontrole . Plaats vier pylonen 10 meter uit elkaar . Beginnen met de bal aan je voeten stapvoets ; zet een voet op de top van de bal en naar voren te duwen , afwisselend voeten naar de eerste pyloon in een hopping beweging. ( Een voet moet altijd op de top van de bal . ) Bij de tweede pyloon , draai achteruit met je rug naar de derde pyloon ; zet een voet op de bovenkant van de bal en trek hem naar achteren , afwisselend voeten in een hopping beweging. Duw de bal naar voren bij de derde pyloon , vervolgens bij de vierde pyloon , trek de bal terug naar de eerste pyloon . Om te leren om deke tegen een tegenstander , gebruik dan de push om deke in een andere richting en weg te trekken van je tegenstander terwijl een van beide beledigen of verdedigen .
4 Geduld is een deugd voetbal .

Oefen de stap -over move --- ideaal voor balcontrole , van richting te veranderen en Deking een tegenstander --- met basis dribbelen . Terwijl dribbelen , breng een voet over de bal naar de andere kant van de bal , dan onmiddellijk terug naar de oorspronkelijke kant.

Een meer uitdagende versie van de stap -over is de dubbele stap -over . Terwijl dribbelen , breng een voet over de bal naar de andere kant van de bal , dan onmiddellijk terug naar de oorspronkelijke kant. In een vloeiende beweging , herhaal dezelfde beweging met je andere voet . Deze stap vergt tijd om te oefenen , dus geduldig blijven .


[Hoe om te doen Soccer Straat Moves: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002036483.html ]