Hoe maak je een goede Voetbal dribbelaar

Dribbelen is een van een aantal belangrijke vaardigheden die nodig zijn om uit te blinken als een voetballer . Je moet in staat zijn om de binnen-en buitenkant van je voet te gebruiken om de bal dribbelen , nog belangrijker is, moet u in staat om te dribbelen zonder te kijken naar de bal . De beste manier om deze vaardigheden aan te scherpen is met oefeningen ontworpen om u te helpen ontwikkelen en te verbeteren als een voetbal dribbelaar . Wat je nodig hebt
voetbal bal en 8 kegels
Tegenstander
Toon meer instructies
Kegels
1

Stel acht kegels , in een lijn , met de kegels afstand ongeveer 3 meter uit elkaar . kopen van 2

dribbelen de bal door de kegels , met behulp van de kegels als denkbeeldige tegenstanders te draaien rond . Probeer de bal te beschermen tegen de kegels als waren zij tegenstanders proberen om de bal van je afnemen .

Heb
3 de boor voor snelheid , als je eenmaal de basis van de boor onder de knie hebben . Beëindig de cursus zo snel mogelijk .
Bescherming van de Bal
4

Mark uit een 20 yard -by - 20 yard plein met de kegels .

5

dribbelen de bal op het plein . Je tegenstander moet proberen om de bal van je af .
6

Overschakelen van aanvaller tot verdediger na je tegenstander neemt de bal van je af. Probeer de bal weg van je tegenstander sneller dan onze tegenstander was in staat om het van je af te nemen .
Verdedig de Lijn
7

Mark uit een 20 yard - door - 20 yard plein met de kegels .

Stand
8 in het midden van het plein , en je hebt je tegenstander beginnen met de bal buiten het plein aan de ene kant .
9 < p> Laat je tegenstander poging om het plein aan de ene kant en de uitgang aan de andere kant in te voeren , terwijl de bescherming van de bal van je. Je doel is om de bal weg van je tegenstander.
10

Schakel rollen nadat een ronde is voltooid .


[Hoe maak je een goede Voetbal dribbelaar: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002016629.html ]