Hoe maak je een voetbal Hard Kick
1
Geef jezelf een vliegende start als je het voetbal benaderen . Uw lopende start mag geen sprint , maar een draf dat je in het ritme als je de bal te benaderen . Bepaal het aantal stappen die je neemt in je aanpak door het beoefenen van verschillende benaderingen en gaan met de aanpak die het meest comfortabel is voor u . Je wilt niet te veel stappen in je aanpak - net genoeg zodat het gemakkelijk is om die beweging over en weer herhalen
Plaats Pagina 2 uw nonkicking voet naast de bal in de laatste stap van . uw aanpak , waardoor een paar centimeter tussen die voet en de bal . Richt je nonkicking voet , evenals de knie van uw nonkicking voet , in de richting die u wenst te streven de voetbal.
Trek
3 uw schoppen been achteruit, draaien van de heup en buigen bij de knie zo ver terug als ze zullen gaan zonder dat bijzondere spanning aan beide gewricht. . Op het moment dat je been is zo ver terug gebogen want het zal gaan zonder inspanning , schop je been naar voren , waarbij je je knie gebogen
4
Houd uw schoppen - been knie en heupen van gaan voorbij de bal ; dit zal u helpen evenwicht te bewaren als je kick . Zodra uw schoppen knie is net boven de voetbal , stoppen met alle voorwaartse beweging en strek je been vanaf de knie , het versnellen van je voet door de bal , het raken van de bal met de bovenkant van je voet . Voor streven doeleinden , moet het bovenste gedeelte van je voet te wijzen in de richting waarin u de voetbal te reizen .
[Hoe maak je een voetbal Hard Kick: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002036496.html ]