6 dingen die je nodig hebt om een ​​elite atleet in de Australische sport te worden

Wat is er nodig om een ​​topsporter in de Australische sport te worden? We hebben allemaal uren doorgebracht als kinderen, (en misschien ook als volwassenen) dagdromen over onze favoriete sporthelden en net als zij willen zijn. We kijken toe terwijl ze het perfecte doelpunt maken of wereldrecords breken en elke beweging volgen, kijken naar de glamoureuze levens die ze leiden. Echter, achter elke topsporter aan de top van de door hem gekozen sport zit jarenlang bloed, zweet en tranen om er te komen. Dus, als je de droom hebt om een ​​topsporter te worden, zijn hier 6 dingen die je nodig hebt om een ​​topsporter in Australische sport te worden

1. Een diepe, onwankelbare passie voor je sport

Je moet de top van je spel willen bereiken, want je houdt echt van wat je doet! Je moet het voor jezelf doen en niet voor het geld, de roem, verwachtingen van het gezin of enige andere invloeden van buitenaf. Het is een lange, moeilijke weg naar de top, dus je zult moeten putten uit die passie als er niets meer in de tank zit. Het is van cruciaal belang om een ​​sterk ondersteuningssysteem om je heen te hebben in termen van familie en vrienden, maar een echte passie voor je sport is wat je een voorsprong zal geven op anderen die voornamelijk worden aangemoedigd door invloeden van buitenaf.

2. Ontwikkel een beproefde routine

Topsporters zijn altijd op zoek naar manieren om de concurrentie voor te blijven, zelfs het kleinste voordeel kan het verschil betekenen tussen winnen en verliezen. Het kan jaren duren om te perfectioneren en aan te passen wat werkt met betrekking tot fysieke en mentale training, voeding, rest, en pre- en postgame-oefeningen om een ​​routine te vinden die hen de beste resultaten geeft. Ze testen elke nieuwe methode één voor één om te zien of deze de prestaties verbetert. Als ze eenmaal hebben gevonden wat werkt, zetten ze zich 100% in voor hun routine en veranderen ze hun routine alleen maar nadat ze een nieuwe methode grondig hebben getest.

3. Heb een gefocuste geest

In elke sport heb je een gefocuste geest en een lange aandachtsspanne nodig om dezelfde actie dag in dag uit te kunnen herhalen. Of je nu een professionele voetballer bent die elke dag urenlang dezelfde trap oefent of een professionele basketballer die duizenden keren per week hetzelfde schot van 3 punten oefent, dit is de enige manier om je sport onder de knie te krijgen. Dit meesterschap zal jaren van saaiheid vergen, eentonige herhaalde oefening om te verkrijgen, maar topsporters gedijen op deze verveling. Ze voeren jarenlang dezelfde actie steeds opnieuw uit met heel weinig variatie, met hun enige doel om de laatste te verbeteren. Dit is beheersing en beheersing is cruciaal als je wilt slagen om een ​​topsporter te worden.

4. Zet in op voortdurende krachtopbouw

Om het niveau van topsporters te bereiken, moet je consistent gedurende een lange periode trainen. Het doel is om uw kracht langzaam en gestaag op te bouwen, omdat dit voorkomt dat u een burn-out krijgt en uw lichaam niet achteruitgaat met de leeftijd. Topsporters moeten zichzelf pushen en hard trainen om het lichaam te versterken, wat voor de meeste atleten betekent dat ze zich moeten concentreren op het verharden van de rug, onderarmen, hamstrings en bilspieren, maar niet zo moeilijk dat het een hele klus wordt. Hoewel training uitdagend moet zijn, het moet ook leuk zijn als je gelijke tred wilt houden met de opleidingsniveaus die nodig zijn om een ​​topsporter te worden. Dus, het draait allemaal om het langzaam en gestaag opbouwen en verharden van je lichaam in de loop van de tijd als je jarenlang op het hoogste niveau wilt presteren.

5. Heb een hoge pijndrempel

Dus we hebben zojuist het belang besproken van het opbouwen en behouden van een sterk lichaam, maar het is cruciaal dat je de fysieke en mentale kracht hebt om door de pijn heen te komen en door te gaan als je lichaam niet op zijn best is. Als topsporter er zullen momenten zijn in je carrière dat je last hebt van blessures, sommige minderjarig en andere die de gemiddelde persoon buiten werking zouden stellen. Het is zeer zeldzaam om een ​​lange carrière als topsporter te hebben volgehouden en er 100% gezond uit te komen. De waarheid is, de meeste atleten brengen het grootste deel van hun carrière door met een of andere vorm van fysieke of mentale pijn, maar ze vinden een manier om door de pijn heen te komen en toch te presteren, dat is wat hen geweldig maakt. Deze innerlijke kracht en hoge pijntolerantie is cruciaal als je een topsporter wilt worden in welke sport dan ook.

6. Wees veerkrachtig

Als je het gaat maken als topsporter, je moet veerkrachtig zijn, inclusief een sterke geest en een dikke huid. Je presteert niet altijd op je best, dus het is onvermijdelijk dat je op een bepaald moment in je carrière aan het ontvangende einde van wat harde kritiek zult krijgen. Vóór de tijd van sociale media kwam deze kritiek en het bashen van spelers vooral van coaches, medespelers en sportcommentatoren. Dat soort kritiek is moeilijk genoeg om te verwerken, maar tegenwoordig met sociale mediaplatforms zoals Facebook en twitter kan iedereen een criticus zijn en voor je het weet duizenden mensen, inclusief fans hebben zich tegen je gekeerd zodat de hele wereld het kan zien. Je hebt een sterke geest en vrachtwagenladingen veerkracht nodig om deze dieptepunten in je carrière te doorstaan.

Krijg de training die je nodig hebt

Dus, als je denkt dat een carrière als topsporter iets voor jou is, of je hebt een kind dat ervan droomt in de voetsporen van hun sporthelden te treden, hopelijk heeft dit artikel je ogen geopend voor de worstelingen en uitdagingen die je onderweg tegenkomt. De waarheid is dat het geen gemakkelijke weg is om te reizen, maar als je de bovenstaande kwaliteiten hebt of wilt leren, ben je goed op weg, en de beloningen en voldoening die voortkomen uit het zijn van de beste van de besten in de door jou gekozen sport zullen het meer dan waard zijn.

Om uw reis naar een professionele atleet te beginnen, of om je vaardigheid te nemen, kennis, en netwerk van contacten naar het volgende niveau, het bijwonen van een Australian Sports Camp-programma onder enkele van de beste coaches en voormalige en huidige professionele sporters, kan net het voordeel zijn dat u nodig heeft.

[6 dingen die je nodig hebt om een ​​elite atleet in de Australische sport te worden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040172.html ]