Dingen die u moet weten voordat u voor het eerst gaat surfen

Dus je hebt geoefend in het golfslagbad van het waterpark, en je denkt nu dat je hebt wat nodig is om de oceaan op te gaan? Of je nu een paar pittige golven wilt bereiken, of gewoon plezier wilt hebben op een surfvakantie met je vrienden, er zijn een paar dingen die elke nieuwe surfer in gedachten moet houden voordat hij voor de eerste keer eropuit trekt. Blijf lezen voor meer informatie.

Het is een kick-ass workout

Als surfen zo eenvoudig was als het lijkt, zou iedereen het doen. En hoewel de sport erg leuk is, zal het je ook een totale kick-ass-workout geven. Dus als je momenteel niet erg fit bent, wil je er misschien iets aan doen voordat je de golven raakt. Van snel peddelen tot de basispop-up, je hebt balans, coördinatie en uithoudingsvermogen nodig om te slagen in de zee. Dat gezegd hebbende, als je deze drie eenmaal hebt, is de sensatie van het vangen van een golf met niets anders te vergelijken.

Je hebt wat uitrusting nodig

Als je op weg bent naar een vakantieplek waar surfen populair is (denk aan Kuta op Bali of Cornwall in Engeland), is de kans groot dat er een verscheidenheid aan surfwinkels in de regio zijn die graag uitrusting aan je verhuren. De meeste bieden op zijn minst wetsuits en boards aan. Als dit echter geen optie is, moet u investeren. Koop als beginner een board dat breder en dikker is dan het gemiddelde - dit geeft je meer stabiliteit op de golven. Onthoud ook dat korte boards beter zijn voor snelle manoeuvres, terwijl lange boards het gemakkelijker voor je maken om te peddelen en golven te vangen. Afhankelijk van de watertemperatuur, wil je misschien ook investeren in een wetsuit.

Overweeg lessen

Surfen in een golfpark is totaal anders dan surfen in de zee, dus als je de mogelijkheid hebt om een ​​of twee lessen te volgen, zul je merken dat het het geld meer dan waard is. Een instructeur leert je de basis en helpt je om je eerste golf te vangen. Een kwaliteitsinstructeur zal de les waarschijnlijk op het zand beginnen voordat hij je naar de zee brengt.

Het is belangrijk om op te warmen

Surfen is net als elke andere vorm van lichaamsbeweging, omdat het belangrijk is om een ​​warming-up uit te voeren voordat je begint. Begin met wat dynamisch strekken en gooi een paar diepe squats in om je knieën op te warmen en klaar te maken. Volg dit met een 5-10 minuten joggen langs het strand om de rest van je lichaam op te warmen. Je wilt ook een korte cooling-down doen na je surfsessie, die ook weer moet bestaan ​​uit wat rekoefeningen en langzaam joggen.

Blijf veilig!

Hoewel een ontmoeting met Jaws vrij onwaarschijnlijk is, is het toch belangrijk om veiligheid in het achterhoofd te houden wanneer je in de zee bent. Besteed aandacht aan stromingen, weersomstandigheden en de geografie van riffen of onderwaterwrakken. Je wilt er ook zeker van zijn dat je de belangrijkste surfmanoeuvres volledig begrijpt en weet hoe je veilig aan de oppervlakte kunt komen nadat je van je board bent gestapt. Het is altijd aan te raden om een ​​sterke zwemmer te zijn voordat je de zee in gaat.

Surf-etiquette

Surfetiquette is een echt iets, en het is iets dat we al hebben besproken op Extreme Sports X. Let op waar je peddelt, vermijd erin te vallen en snijd niet voor andere surfers. De meerderheid van de surfetiquette is gezond verstand, maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat je valpartijen of mislukkingen moet voorkomen die echt vermeden hadden kunnen worden.

Blijf positief

Probeer ten slotte positief te blijven terwijl u in de zee bent. Hoewel surfen misschien gemakkelijk lijkt, is het dat niet, en het zal wat oefening vergen voordat je je eerste golf vangt. Maar als je dat eenmaal doet, zul je de sensatie ervaren waar elke surfer het over heeft, en je zult meteen terug willen gaan voor meer. Na verloop van tijd zul je de kracht van je bovenlichaam verbeteren en weet je hoe je een golf moet timen. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt en hoe meer plezier je zult hebben!

Creative Commons-foto door Aaron Levisohn

[Dingen die u moet weten voordat u voor het eerst gaat surfen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/scubaduiken/1002051776.html ]