Hoe maak je een pannenkoek in Volleybal
Volleybal Boundary Stelt
Volleybal Net Systems
Volleyballen
Toon meer instructies
1
Reageren op de hit met een uitbarsting van snelheid. het kopen van 2
zijdelings leg je lichaam uit en strek je hand .
3
Spreid je vingers wijd en leg je hand plat op de grond , palm naar beneden .
4
Time je duik zodat u vóór de bal en het stuitert op de achterkant van je hand .
5
Hop snel naar de ingestelde hamer .
[Hoe maak je een pannenkoek in Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030448.html ]