Lijst met duikplanktrucs

Voeg deze zomer wat afwisseling en plezier toe tijdens het zwemmen met vrienden door duikplanktrucs te leren. Duikplanktrucs zullen indruk maken op je vrienden en zorgen voor veel gelach en spatten. Duik altijd in het diepe van een zwembad, en zorg ervoor dat u tijdens het springen een veilige afstand tussen u en het bord houdt om letsel te voorkomen.

kanonskogel

Gegarandeerd een grote plons die je vrienden zal doordrenken, de kanonskogel is een favoriet bij het zwembad. Spring hoog op de duikplank en terwijl je over het water bent, breng je knieën naar je borst en sla je armen er omheen. Roep "kanonskogel!" terwijl je springt om je vrienden te waarschuwen voor de enorme plons die hun kant op komt.

Potlooddruppel

In tegenstelling tot de kanonskogel, de potlooddruppeltruc zorgt voor weinig of geen spatten. Spring van de duikplank terwijl je je lichaam absoluut recht houdt. Houd je benen bij elkaar en strek je armen boven je hoofd uit. Je tenen moeten puntig zijn en je handen naar elkaar wijzend naar boven. Als je je lichaam recht houdt en een goede sprong maakt, je zakt diep weg in het zwembad. Houd een wedstrijd met je vrienden om te zien wie de kleinste plons maakt of de diepste diepte bereikt.

buik flop

De buikflop is een vermakelijke truc die zorgt voor veel gelach in het zwembad. Je zou verwachten een beetje pijn te voelen tijdens het uitvoeren van deze truc. Val van het uiteinde van de duikplank met je gezicht naar het water gericht met je lichaam evenwijdig aan het water. Wees voorbereid op een rode maag na je buikflop. Concurreer met je vrienden voor de grootste buiksplash. Als je een sprong op het bord maakt, hoe verder je in het water valt, hoe groter de plons.

Blikopener

De blikopener is een leuke truc die een grote plons maakt. Om de blikopenertruc uit te voeren, leun ongeveer 35 graden achterover terwijl je van de duikplank springt. Breng een knie naar je borst en wikkel je armen eromheen. Blijf in deze positie terwijl je met de voeten eerst in het water springt.

Twister

Een moeilijke truc, de twister houdt in dat je je lichaam 360 graden in de lucht draait. Ga snel rennen en hoogspringen van de duikplank. Je kunt je knieën naar je borst brengen met je armen er omheen geslagen of je lichaam recht houden. Het kan verschillende pogingen vergen om uw lichaam in een volledige rotatie te laten draaien.

Vliegende eekhoorn

Zoals de naam al doet vermoeden, een duiker lijkt op een vliegende eekhoorn tijdens het uitvoeren van deze truc. Met uitzicht op het water, spring van de duikplank met je armen gestrekt achter je en je knieën gebogen. Reik naar achteren en pak je enkels terwijl je in de lucht bent.

[Lijst met duikplanktrucs: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002046449.html ]