3 manieren om energie hoog te houden tijdens het presteren

Vrijwel elk team heeft het minstens één keer op hun scoreblad gezien:"Zorg ervoor dat je je energie op peil houdt!" Wanneer je eindelijk het dansgedeelte bereikt, kan het een uitdaging zijn om opgewonden en energiek te blijven - vooral als je op een bepaald moment tijdens de routine viel of bobbelde. Je energie is echter een van de gemakkelijkste dingen om te beheersen! Zelfs je gezichtsbehandelingen kunnen een lange weg gaan. Hier zijn enkele van onze beste tips en strategieën om je energie hoog te houden, zelfs tijdens de meest uitdagende delen van je routine.

Wees in vorm

Hier moet goed aan worden gewerkt voordat je naar de nationale cheerleading-competitie gaat, maar zolang jij en je team hard werken om in vorm te blijven, zou het een koud kunstje moeten zijn om de energie hoog te houden. Denk er eens over na - hoewel je misschien zonder problemen je stuntreeks kunt halen, hoe doe je het als je meteen daarna moet rennen? Als dat allemaal gezegd en gedaan is, ben je dan klaar voor de piramide? Juryleden zijn eraan gewend om de energie te zien vervagen naarmate de routine vordert, maar als je in vorm bent, kun je gemakkelijk je geest op peil houden!

Fake it 'til You Make it

Hoe in vorm je ook bent, je zult moe worden. Cheerleaden is niet gemakkelijk, in welk team je ook zit! Maar jezelf dwingen te glimlachen en je team aan te moedigen, zal natuurlijk je eigen energieniveau verhogen. Kom op, het zijn maar twee minuten en 30 seconden. Zo lang kun je glimlachen. Bovendien hebben talloze onderzoeken aangetoond dat alleen al jezelf dwingen om te glimlachen je humeur op natuurlijke wijze kan verbeteren. Word gelukkiger, raak opgewonden en bereid je voor om iedereen te laten zien wat je in huis hebt. We kunnen niet zeggen of je glimlach nep is of niet, dus bezit het hoe dan ook.

Oefen zoals je presteert

Je hebt misschien gehoord dat "oefening kunst baart", maar dit is niet waar. Oefening maakt permanent . Als je je tijd in de praktijk besteedt aan het maken van gepijnigde gezichten terwijl je stunt, je armen loshoudt tijdens je dans en alleen op 80 procent van je beste springt, verrassing - zelfs als je probeert 100 procent te geven op de wedstrijdvloer, zul je waarschijnlijk zal niet kunnen. Waarom niet? Je lichaam is dat soort energie-inspanning niet gewend. Het is alsof je bij elke training een mijl loopt om een ​​maand later een mijl te sprinten voor een menigte. Je zult snel opbranden en daardoor mogelijk de prestaties van je team in gevaar brengen. Doe nu de gezichtsbehandelingen aan. Doe NU het harde werk. Hoe meer u oefent, hoe gemakkelijker uw optreden zal zijn.

Cheerleading Nationale Competitie

De beste en meest vermakelijke teams behouden hun energie, geest en glimlach op hun best tot die allerlaatste beat. Dat kan jouw team ook. Schrijf je in voor het volgende WSA nationale cheerleading kampioenschap door een kijkje te nemen bij onze aankomende evenementen! We kijken ernaar uit om jou en je team op de mat te zien.

[3 manieren om energie hoog te houden tijdens het presteren: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002054796.html ]