Hoe te gebruiken Krav Maga Clinch Defense

Krav Maga is de nieuwste trend in de martial arts training en zelfverdediging . Krav Maga is een commando- stijl martial arts die is gebruikt om het Israëlische leger en de elite strijdkrachten te trainen over de hele wereld . In Krav Maga , wordt de clinch defensie gebruikt om zichzelf te verdedigen in verschillende gevechten situaties . Gebruik de volgende richtlijnen om clinch gevechten en wat wordt genoemd als de clinch verdediging begrijpen. Instructies
1

Begrijp dat Krav Maga volgt een filosofie van de drie gebieden , ethisch , pragmatisch en dynamisch , met betrekking tot vechten en jezelf te verdedigen . U wordt opgeleid tot "denken" als een commando wanneer je jezelf in een situatie om te vechten of jezelf verdedigen . Om jezelf te beschermen , zou je ernaar streven uit het schoppen of ponsen bereik van een agressor te blijven . Echter , als je niet kan voorkomen dat de woordenwisseling en je bent binnen een nabijheid , moet je jezelf verdedigen door het bewegen in een clinch situatie waar je de agressor te controleren . Je doel is hun vermogen om te schoppen of te slaan . Kopen van 2

Leg je hoofd pardoes in de borst van de agressor 's weg te nemen . Dit maakt het moeilijk voor de agressor te slaan op je af als je hun ponsen zone zeer beperkt hebben gemaakt .

Maak 3 strakke vuisten met beide handen en beweeg ze tot aan je voorhoofd . Druk je stevige vuisten tegen je eigen voorhoofd , duwen je ellebogen naar voren om je gezicht te beschermen tegen onverwachte stoten.
4

Gebruik een sterk effectieve been kick als je beweegt of druk in je agressor of tegenstander . Je ze zetten op de verdediging door dit te doen .
5

Duw uw vuist handen in een vegende beweging stijl naar buiten , als een schoolslag als je zwemmen . Het doel van deze motie is om een ​​blok op biceps van de tegenstander te zetten. Vervolgens zal je vangen of val hun armen met behulp van uw handen of onderarmen dan het hunne om hun armen te haken in de triceps gebied om een controle over hun bewegingen zetten . Houd uw hoofd stevig tegen hun borst de hele tijd je doet deze beweging . Je moet bewust zijn in je bewegingen en onderhouden constante druk als je door de volgorde van de arm en vuist bewegingen .
6

Maak je clinch verdediging met behulp van een arm te bereiken achter de tegenstander terug terwijl je beweegt naar die kant . Speld de " voormalige agressor ', zoals je nu bent de agressor , en blijven aan jezelf , vooral je gezicht te beschermen , door het verleggen van je gezicht in de biceps gebied van de arm die u hebt vastgemaakt . Bovendien moet u draai je dijen te drukken tegen het been van je tegenstander , degene die het dichtst bij je . Hiermee kunt u controleren of te beperken om aan te vallen of knie uw liesstreek.

Beveilig 7 de finish op de clinch defensie of clinch hold door grijpen kleding of riem van de tegenstander als ze zijn in een positie van het niet kunnen bewegen .


[Hoe te gebruiken Krav Maga Clinch Defense: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000897.html ]