Hoe om te bepalen uw tempo Count

Weten hoe ver je hebt gereisd is de sleutel tot dood - afrekening navigatie en blijven georiënteerd in de woestijn . Om dit te doen moet je weten hoeveel stappen je neemt per 100 meter , en houdt een lopend totaal van de afgelegde afstand . Het klinkt vervelend ( en het is ) - maar het werkt . Wat je nodig hebt
Pebbles
Toon meer instructies
1

Sta met beide voeten op de startlijn van de 100 meter sprint op een circuit in de buurt van uw huis.

2

Stap uit met je linkervoet eerst en loop terloops , zoals je zou bij het wandelen .
3

Graaf een tempo elke keer dat je rechtervoet de grond raakt .
4

Graaf het totale aantal stappen u naar 100 meter lopen .
5

Herhaal dit proces drie of vier keer en het gemiddelde van de resultaten . Dit is uw tempo telling per 100 meter . Vergeet niet het nummer .


[Hoe om te bepalen uw tempo Count: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030271.html ]