Instrumenten voor het meten van concentratie in Sport

Sport concentratie verwijst naar het vermogen van een atleet te blijven gericht op de taak , uit te voeren zijn baan op het team met vertrouwen , herstellen van kleine storingen en verliezen en zich verbinden tot het uitvoeren van voor het welzijn van het team . Door het beoordelen van het vermogen van een speler om deze dingen te doen , kan een coach zijn niveau van concentratie meten en proberen te verbeteren in de tijd . Reactietijd

In de sport , reactietijd verwijst naar het vermogen van een atleet om te reageren op de acties van haar tegenstanders. Aan defensie , kan dit betekenen de mogelijkheid om een ​​bal te blokkeren zodra het is geschoten in de richting van het doel. Om de reactietijd van een atleet te testen in de praktijk , voeren oefeningen die haar dwingen om snel te reageren . Bijvoorbeeld , instrueren drie spelers dribbelen op en neer het basketbalveld . Wanneer u schreeuwen "pass ", de speler die de bal moet het doorgeven aan een van de twee andere spelers . Wanneer u schreeuwen " switch ", de speler die de bal moet beginnen dribbelen in de tegenovergestelde richting . Wanneer u schreeuwen " score ", de speler die de bal moet sprinten naar de basket en proberen om een schot te maken. De andere twee spelers moeten de verdediging spelen .
Afleiding

Afleiding bij sportieve evenementen, zoals schreeuwen fans , intimiderende tegenstanders en ongerust coaches . Om de gevoeligheid van een atleet te testen om afleiding in de praktijk , oefeningen uit te voeren met de geplande afleiding . Zo hebben elke speler neemt 10 schoten op de vrije worplijn . Voor de eerste vijf , laat hem schieten in stilte. Voor de komende vijf , hebben zijn teamgenoten schreeuwen , gillen , klappen en leidt hem af op welke manier ze kunnen. Als de speler maakt minder vrije worpen in de tweede ronde , kan hij een harde tijd concentreren wanneer zij worden geconfronteerd met afleiding hebben .
Emotionele Controle

Atleten moeten houden hun emoties onder controle. Anders kan woede , teleurstelling en ongeloof in de weg van het spelen met macht , snelheid en nauwkeurigheid. Observeer je spelers tijdens een wedstrijd om te zien hoe zij omgaan met mislukking. Wanneer het andere team steelt de bal , scoort een punt of anderszins krijgt een voordeel , hoe je spelers reageren ? Typisch, sommigen zullen onmiddellijk van de overtreding over te schakelen naar de verdediging en proberen om de controle over de bal te herwinnen . Anderen, echter , zou te veel tijd betrokken zijn bij emotionele past . Wanneer een speler een fout maakt of een of andere manier niet op de rechtbank , kan ze proberen om zichzelf of anderen te straffen , te vergeten dat het spel op moet gaan .


[Instrumenten voor het meten van concentratie in Sport: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002019460.html ]