"Verwacht grootsheid door erop te plannen"

Ik kwam dit citaat onlangs tegen van mijn vrienden bij Duktig Brand Company en ik ben er dol op.

Ben je ooit op zondagavond naar bed gegaan, klaar om je doelen voor de komende week aan te vallen, alleen om op maandagochtend wakker te worden en het gevoel te hebben dat je in duizend verschillende richtingen wordt getrokken. Voor je het weet valt de week je aan en reageer je gewoon.

Ja, Ik hoor je. Ik ook.

Het gevoel dat ik in honderden verschillende richtingen werd getrokken, werd pas echt duidelijk toen ik stopte met voetbal. Coachen, mijn eigen bedrijf beginnen, schrijven, gewoon te veel gepland - het leidde ertoe dat ik 's nachts wakker lag met miljoenen verschillende gedachten en ideeën die door mijn hoofd gingen zonder focus of plan om het op te lossen.

Ik zie dit de hele tijd bij voetballers – rondrennen zonder veel richting, zich overweldigd voelen en geen echte zekerheid hebben waarom ze doen wat ze doen.

Dit veranderde toen ik de coachinggroep vond Kracht factie. Ja, je leest het goed, coaches hebben coaches nodig.

Een van de overkoepelende thema's van de Faction is continue verbetering. Het maken van kleine verbeteringen op een consistente basis. Dit doen we door “Feeding the Piggy Bank” of door in onszelf te investeren, planning, en doelen stellen.

De enige gewoonte die het grootste verschil in mijn leven heeft gemaakt, heeft me in staat gesteld me te concentreren en de dingen aan te vallen die het belangrijkst zijn in mijn leven.

Ik noem deze gewoonte het Simple Sunday Ritual.

Dit is hoe het werkt….

Stap 1:Braindump

Pak gewoon pen en papier en schrijf alles op wat je deze week moet doen.

• Voetbaltraining
• School/Schoolwerk
• Het werk
• Prestatie-/krachttraining
• Taken
• Vrienden
• Familie

Wat het ook is... zet het gewoon op papier en uit je hoofd.

Stap 2:Prioriteren

Doe dit met behulp van de Action Day Planner.

Over sommige dingen valt niet te onderhandelen, dus zet die eerst in je planner. Dit zijn de "grote rotsen" in je leven, uw belangrijkste verplichtingen.

Als je eenmaal je grote stenen hebt ingevuld, begin met het toevoegen van de andere taken die u wilt uitvoeren. Dit is het belangrijkste omdat we allemaal zeggen dat er niet genoeg tijd in de dag is om gedaan te krijgen wat we willen. Maar, door al uw belangrijkste verplichtingen in te plannen, je kunt beginnen op te merken waar je openingen in je schema hebt om kleine verbeteringen aan te brengen, investeringen.

Als je doel is om comfortabeler met de bal om te gaan door je techniek te verbeteren - nu kun je zoeken naar gaten in je dag waar je hem kunt aansluiten. Als het je doel is om je conditie te verbeteren, Door uw dag in te plannen, kunt u uw tijd maximaliseren om wat extra conditioneringswerk toe te voegen.

Wat het doel ook is, door onze tijd te plannen en prioriteiten te stellen, kunnen we echt zien dat we tijd hebben om te bereiken wat we willen.

Stap 3:Uitvoeren

Ga er achteraan. Dromen werken niet tenzij jij dat doet. Het klinkt misschien cliché, maar tenzij je bereid bent om het nodige werk te doen, je droom zal alleen maar dat zijn ... een droom.

Stap 4:Wees consistent

Een van mijn favoriete boeken is de, Slight Edge die is gecentreerd rond het uitgangspunt dat kleine, dagelijkse taken die in de loop van de tijd consistent worden uitgevoerd, creëren momentum en leiden uiteindelijk tot grote resultaten. Dit zorgt ervoor dat de focus op het proces ligt in plaats van altijd op het resultaat. Reflecteer en evalueer elke zondag zodat je een goed beeld hebt van waar je aan toe bent.

Naarmate we blijven uitblinken, hebben we meer mogelijkheden. Tegelijkertijd moeten we meer verantwoordelijkheid dragen - daarom is het essentieel om te plannen en prioriteiten te stellen voor wat belangrijk voor ons is. Dus of je nu een huidige voetballer bent die dromen najaagt om op het hoogste niveau te spelen of een levenslange atleet bent planning is de toegangspoort tot het bereiken van grootsheid.

Aanbevolen e-boeken voor trainerstraining

6 weken trainingsplan voor het voorseizoen Voetbal Awareness Coaching Curriculums gepresenteerd door Game Maten:4 v 4, 7 tegen 7, 9 v 9 tot en met 11 v 11 50 leuke en ontwikkelingsgerichte coachingsessies voor kinderen van 6 tot 10 jaar Voetbalbewustzijn Leeftijdsgroep Specifieke bewustwording Ontwikkelingstraining verkoop Best of Soccer Awareness sale Boren en oefeningen om de Elite American Soccer Player te ontwikkelen sale Best of Amplified Voetbaltraining Volume 3 Ultieme trainingsgids voor jeugdcoaches Tactische gedachten over de ontwikkeling van de nieuwe 4 v 4, 7 v 7 en 9 v 9 spelformaten Snel spelen en afmaken in en rond de box met de 4-2-3-1 Diamond Attack-opstelling

[Plannen voor grootsheid: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044984.html ]