Hoe te jonge kinderen te leren zwemmen rugslag

Het onderwijzen van een jong kind op de rugslag zwemmen kan een enigszins stressvolle ervaring , maar ook een vreugdevolle een. Het leren van een nieuwe duik beroerte kan leuk zijn. Het aanleren van de juiste techniek is essentieel voor een goede stijl en ook voor enkele kleine veiligheidsredenen , zoals stoten degenen hoofd op de muur . Dus onthoud de twee belangrijkste ingrediënten voor een succesvolle rugslag coaching : de juiste techniek en veiligheid mindedness . Instructies
Hoe jonge kinderen te leren Swin rugslag
1

Begin met het onderwijzen van kinderen te drijven op hun rug . Stimuleer kinderen om te ontspannen , om te kijken naar de lucht en strekken hun armen en benen wijd . Zorg ervoor dat je leert hen in water dat niet over hun hoofden en hen te ondersteunen in het begin met je handen onder hun rug. Het kan herhaalde sessies duren voordat ze in staat te zweven op hun eigen . Kopen van 2

Leer kinderen om hun schouders te rollen als ze breiden hun armen om hun slagen te nemen . Gebruik de duim - out , pink - in methode om de juiste slagtechniek te bouwen . In principe moet het kind hun hand verticaal houdt dan overschakelen halverwege zodat de pink in het water komt en weer , zodat de duim verlaat het water.
3

Moedig kinderen te schoppen met hun hele benen en niet alleen hun voeten of hun knieën neer . Je wilt niet dat de knieën meer dan licht gebogen. Hun tenen moeten worden gewezen .
4

Instrueer kinderen op de juiste startpositie voor rugslag . Positie handen over schouderlengte apart als je ze begrijpen de kant van het zwembad . Hun knieën moeten worden opgesteld in de richting van hun borst , met de ballen van hun voeten geduwd tegen de zijkant van het zwembad met hun benen dicht bij elkaar .
5

krijgen de kinderen om te ontploffen in het water . Bij het invoeren van het water hun rug moet worden gebogen en de armen moeten in de stroomlijn positie of armen gestrekt achter je met een hand geplaatst over de andere . Ze moeten een krachtige duw hebben uitgeschakeld. Gevorderde zwemmers zullen beginnen met wat lijkt op een achterwaartse duik in het water , zodat ze volledig ondergedompeld .
6

Oefen de body roll met jonge zwemmers . Maak overdreven boren waarin de zwemmers hun schouders moet draaien zonder het gebruik van hun armen . Leg de kinderen uit dat wanneer ze correct worden uitvoeren van de rugslag, ondanks de naam , ze zijn nooit helemaal op hun rug .
7

Werken met kinderen op het leren om hun slagen te tellen van de vlaggen aan de muur . Leren de kinderen om de vlaggen overhead die aangeven dat ze 5 meter van het einde van het zwembad ter plaatse . Het kennen van het aantal slagen van de vlaggen aan de muur zal hen helpen om te weten wanneer je moet hun arm uit te strekken voor de final touch in de concurrentie . Dit wordt later gebruikt bij het onderwijzen flip verandert tijdens het zwemmen meer dan een enkele ronde.


[Hoe te jonge kinderen te leren zwemmen rugslag: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002037099.html ]