Hoe om te zwemmen lessen te leren

Leren zwemmen is een van de belangrijkste veiligheids- lessen die we kunnen allemaal worden geleerd . Het kennen van de juiste manier om dit te doen is zeer belangrijk om de veiligheid van jezelf en de persoon die u probeert te leren zorgen . Het ideale moment om te zwemmen vaardigheden aan te leren is wanneer de kinderen nog erg jong zijn voordat ze zich ontwikkelen tot veel angst en vrees . Toch kan zwemmen worden geleerd om oudere mensen ook . Lees verder om te leren hoe om te zwemmen lessons.Things je nodig hebt
Pool
Student
Kick plank
Duiken sticks of hoelahoep < br leren >
Toon meer instructies
1

de eerste en meest belangrijke ding om te doen wanneer u probeert om iemand te zwemmen leren is om eventuele angsten of vrees dat ze van het water te overwinnen . Je eerste les of zelfs uw eerste paar lessen zal worden besteed om dit te doen . Gemak uw kind in het water langzaam , gaan op hun tempo. Sommige kinderen zullen alleen maar willen in eerste instantie zet een teen in het zwembad , terwijl anderen zullen willen af kanonskogel in het diepe. Kopen van 2

Zodra je kinderen in het water hebben ze vasthouden aan de zijkanten van de zwembad in het ondiepe gedeelte . Het volgende doel dat je hebt is voor hen om comfortabel blazen bellen in het water zijn. Enkele manieren die u werken aan dit met kinderen te zingen het rijm "Motor , motorboot gaan zo traag , motor , motorboot gaan zo snel , motorboot, motor BBoat stap op de gas ... " Dan hebben de kinderen blazen bubbels in het water .

Going 3 een beetje dieper in het water naast je willen dat kinderen hun gezicht in het water zetten . Een geweldige manier waarop u dit kunt doen met hen is te houden een aantal vingers onder het water en laat de cursisten dompelen hun gezicht onder water en u vertellen welk getal het is dat je houden .
4

nog steeds vasthouden aan de kant van de muur je vervolgens moet leren uw leerlingen de juiste technieken voor het schoppen . Je wilt dat ze schoppen uit de heup niet uit de knieën. Moedig hen aan om niet spatten boven het water , maar zorg ribbels onder het water. Ze willen de juiste traptechniek te leren, zodat zij hun energie te sparen wanneer ze zwemmen . Vasthouden aan de muur is een grote en veilige manier om hen te helpen perfectioneren deze techniek , kunt u ook oefenen leerlingen bellen blazen tegelijk .

Zodra 5 studenten worden steeds meer comfortabel schoppen op de muur kunt u een kick boord , dat is een drijvende foam board die leerlingen kunnen vasthouden om ze draaiende te houden terwijl ze schoppen hun benen en bewegen over het zwembad te introduceren. Als je begint te werken met de kick board studenten willen eerst het bord te begrijpen strak als de kick aan u . ( Stand ongeveer 6 meter van hen , zodat u ze kunt bereiken sneller als ze in paniek . ) Echter, zoals u blijven werken hen aan te moedigen de kick bestuur verder van hun lichaam te houden en te leren om te zweven en de balans van hun lichamen in het water .
6

Als studenten zelfvertrouwen en vaardigheden met de plint te krijgen , voeren de armbewegingen naar nieuwe zwemmers . Wil je de crawl om te beginnen , want het is de meest natuurlijke en de meest effectieve leren . Vertel hen om een windmolen foto , hebben armen langs hun zijden als een soldaat en vervolgens een voor een draaien hun duim kant van hun hand op de zijkant van hun lichaam , totdat ze in een kip vormen dan hun arm omhoog komt boven hun hoofd en plakjes door het water met hun handen aan te snijden door het water . U kunt deze armbeweging om hen te introduceren op de grond voordat ze proberen het in het water .

Laat
7 kinderen proberen om de benen en de armen samen in het water te zetten, maak je geen zorgen over hun ademhaling ritmes op dit punt . Help hen vertrouwen en kracht in het water te krijgen door ze zwemmen verschillende lengtes , met u binnen een handbereik te allen tijde.
8

De andere vitale zwemmen vaardigheid die u zult willen om kinderen te leren is om veilig zwemmen onder water . U kunt dit doen heel eenvoudig door de invoering van een hoepel in je lessen . Laat ze voorover leunen en af te duwen van de muur en zwemmen met hun gezicht in het water door de hoepel . Terwijl ze meer en meer comfortabel lager de hoelahoep lager en lager in het water te krijgen tot deze weer rechtop op de bodem van het ondiepe gedeelte . U kunt ook gebruik maken van duiken ringen en stokken om studenten aan te moedigen om te duiken naar de bodem van het zwembad en veilig onder water zwemmen .
9

Naarmate kinderen beter en meer comfortabel in het water kunt u andere streken te introduceren en bewegingen , maar dit zijn de belangrijkste zijn om kinderen veilig te houden rond het water .


[Hoe om te zwemmen lessen te leren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036858.html ]