Hoe te Teach Beginner zwemlessen

Zwemmen is een uitstekende oefening en kan een heel leuk zijn . Het kan ook je leven redden . Veel mensen schrijven hun jonge kinderen in het programma om te leren zwemmen , maar u kunt dit belangrijke vaardigheid te leren om mensen van alle leeftijden . Al duurt het is geduld, vertrouwen en wat oefening . Wat je
Zwemmen pak en zwembad , vijver of meer
Kick board ( optioneel ) op Zwembrillen nodig ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Get comfortabel in het water . Laat je student waden rond in ondiep water , wennen aan het gevoel en de temperatuur , en bellen blazen door zijn gezicht in het water en uitademen uit zijn mond. Kopen van 2

Probeer schoppen . Vraag uw student vasthouden aan de kant van het zwembad . U kunt ook het bezit zijn handen. Laat hem zijn armen en lichaam recht uit achter hem strekken en schoppen zijn voeten op de oppervlakte van het water , zonder te buigen zijn knieën. Als hij is comfortabel met dit na een paar keer , kunt u hem op een vlotter te houden als een kick board, of gewoon trek hem rond het water door zijn handen terwijl hij schopt .
3 < p> Werk aan arm cirkels . Terwijl je in het water , vraag dan uw student om scoops met zijn handen te vormen door met zijn vingers bij elkaar. Met beide armen uitgestrekt , vertel hem een hand te pakken en graven in het water voor hem . Laat hem dat dezelfde arm te bewegen in een grote cirkelvormige beweging van de schouder helemaal rond , totdat zijn vingers komen uit het water en raak het oppervlak weer . Herhaal dit met de andere arm .
4

Zodra uw student is comfortabel met zowel schoppen en arm cirkels , proberen om deze twee bewegingen samen te stellen . Houd de student in een front zweefstand , en loop naast hem terwijl hij probeert schoppen en doen arm cirkels samen . Zodra hij lijkt te zwemmen op zijn eigen , kunt u laten gaan .


[Hoe te Teach Beginner zwemlessen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031073.html ]