Wat je kunt leren door met een houten knuppel te slaan.

Een van de belangrijkste dingen die slaan met een houten knuppel een slagman kan leren, is voelen.

Wat is de #1 Power Killer voor de gemiddelde slagman? Doe :59 sec Quiz

Voelen. Als coaches hebben we het er de hele tijd over. Onze hitters moeten de beweging "voelen" of voelen wat we hen in een oefening proberen te leren. Als ze het niet voelen, we moeten een andere aanpak vinden om ze zover te krijgen. Daarom heeft The Hitting Vault meerdere oefeningen om hetzelfde te leren. Niet elke oefening klikt met elke slagman.

Over gevoel gesproken, een van de dingen die we willen dat onze slagmensen voelen, is de goede plek van de vleermuis. Veel van de professionele spelers waarmee ik werk, hebben niet de beste mechanica en lichaamsbewegingen, maar waar ze wel in uitblinken, is het vermogen om de goede plek van het vat naar de bal te krijgen. Dat is natuurlijk een van de belangrijkste dingen om te doen als slagman.

Houten vleermuizen liegen niet

Een van de beste manieren om dat 'gevoel' aan te leren, is door met een houten knuppel te slaan. Met de sweet spot veel kleiner op een houten knuppel dan aluminium, het dwingt de hitters om de sweet spot van het vat meer te voelen en helpt de hitter zich te concentreren op betere mechanica en benadering. Houten vleermuizen geven een slagman veel strakkere "feedback" op hun swing.

Het gewicht wordt ook veel anders verdeeld in een houten knuppel versus aluminium. In aluminium vleermuizen, omdat de loop groter is met een grotere sweet spot, is het gewicht meer eindbelast dan een houten knuppel.

Wat zijn de voordelen van het zwaaien met een houten vleermuis?

Slaan met een houten knuppel leert ook een betere plaatdiscipline en legt zwakke zwaaibewegingen bloot. Vele keren, als een slagman op een inside pitch zwaait met een slechte swing met een houten knuppel, worden ze "afgezaagd", wat resulteert in een gebroken knuppel of een mooie steek in de handen. Met een aluminium knuppel, ze krijgen niet dezelfde feedback. Simpel gezegd, tenzij je een reus bent, je moet solide mechanica hebben om met een houten knuppel te slaan.

Wanneer moet ik de houten knuppel gaan gebruiken?

Ik geef er de voorkeur aan dat mijn slagmensen zo jong mogelijk beginnen met slaan met houten knuppels. Wacht niet tot je een houten knuppel moet gebruiken in een spelscenario. Het is de beste manier om echte feedback te krijgen en je betrokken te voelen bij het maken van contact op de goede plek van de vleermuis.

Met mijn jongere slagmensen, Ik heb gemerkt dat dit echt een verschil maakt wanneer ze de overstap maken naar hun aluminium vleermuizen. Jongere hitters beginnen zich bewust te worden van hoe ze contact maken en kunnen gaan voelen hoe geweldig contact aanvoelt. Door heen en weer te schakelen tussen hout en aluminium leert de slagman sneller. Uiteindelijk hun aanspreekpunt verbeteren en hun kracht ontsluiten.

Hulp nodig bij het kiezen van de juiste houtknuppel? Lees onze complete gids voor houtvleermuizen, die je alles leert wat je altijd al wilde weten (en nog wat) over de verschillende houtsoorten, draai modellen, en hoe houtnerf te evalueren. Dan, bekijk onze lijst met de vijf beste houtvleermuizen die momenteel op de markt zijn.

Weinig dingen om te overwegen bij het oppakken van de houten vleermuis

Dus nu we weten dat oefenen met een houten vleermuis onze slagmensen zal helpen de goede plek van de vleermuis te voelen, we moeten een paar dingen in gedachten houden om er zeker van te zijn dat we het correct slingeren. Eerste, het is onvermijdelijk dat houten vleermuizen breken. Zelfs de beste slagmensen in het professionele honkbal breken af ​​en toe een vleermuis, we hebben allemaal hoogtepunten gezien of zijn naar een spel geweest waar een kapotte vleermuis gaat vliegen. Met een paar tips en contact maken aan de rechterkant van de vleermuis, je slagmensen kunnen geweldig werk verzetten met de houten knuppel en beginnen echt de goede plek te voelen bij het maken van contact.

Waar is de rechterkant van de houten vleermuis en hoe vind ik deze?

Een van de meest voorkomende fouten voor jongere slagmensen is contact maken aan de verkeerde kant van de knuppel. Bij het zwaaien met een houten knuppel is het belangrijk om contact te maken met de randnerf die de sterkste kant van de knuppel is.

Vaak hoor je coaches zeggen "label up" of "label out". Dit is een manier om ervoor te zorgen dat je contact maakt aan de sterkste kant van de vleermuis. De meeste houten vleermuizen zijn gemaakt met het label en de vleermuisinformatie op het zwakste deel van de vleermuis. Terwijl in uw standpunt, als je het label naar je toe (label omhoog) of van je af (label uit) plaatst, zullen hitters in een goede positie komen om contact te maken met de randkorrel. Om uw contactpunt dubbel te controleren, volg deze tips om ervoor te zorgen dat uw contactpunt correct is:

• Begin met het vleermuislogo naar je toe gericht in je houding
• Maak een droge swing en stop waar je normaal contact zou maken
• Bij uw aanspreekpunt, zorg ervoor dat het label van de vleermuis naar de lucht of rechtstreeks naar de grond wijst. Dit zorgt ervoor dat uw contactpunt zich op de randkorrel bevindt (de strakste korrel).

Waar is de goede plek op een houten vleermuis?

Zodra de slagman zich op zijn gemak voelt bij het maken van contact aan de rechterkant van de knuppel, het is tijd om ballen op de goede plek op te rollen en het verschil te voelen. De sweet spot op een houten vleermuis varieert afhankelijk van de grootte, maar een algemene regel voor volwassen vleermuizen is dat de sweet spot ongeveer 5 cm vanaf het einde van de loop begint, en gaat ongeveer 6-7 inch in de richting van het handvat. Als je slagmensen consequent contact maken op de goede plek met hun houten knuppel, het zal een grote vertrouwensboost voor hen zijn als ze teruggaan naar hun metalen vleermuis.

Enkele tips als je de kooi raakt met je houten knuppel

Bord Discipline – bij live raken in de kooi, het is belangrijk om elk veld te behandelen zoals je zou doen in een spelscenario. Je gaat toch niet zwaaien op plaatsen die 2 centimeter van de plaat af staan ​​in een spel? Maak er dus geen gewoonte van in de kooi! Zorg ervoor dat je slagmensen selectief zijn en alleen zwaaien bij stakingen. Door deze benadering te volgen, wordt ook de levensduur van uw houten vleermuis verlengd, aangezien zwaaien en slaan vanaf het einde van de vleermuis, of op het handvat vergroot je kansen om de knuppel te breken enorm. Bij het oefenen van batting willen we ons concentreren op de kwaliteit van de zwaaien en het opbouwen van een goed spiergeheugen. Als onze hitters te snel in beweging komen, kan vermoeidheid optreden en uiteindelijk hitters slechte gewoonten en spiergeheugen leren die kunnen worden overgedragen naar spelsituaties.

Rubber ballen raken - als de enige kooien waar je toegang toe hebt rubberen ballen gebruiken voor hun pitching-machines, zorg ervoor dat je je loop omwikkelt met atletische tape of investeer in een vleermuishoes om je vleermuis te beschermen. Rubberen ballen zijn niet goed voor je vleermuizen (metaal of hout) en de meeste bedrijven zullen vleermuisgaranties die tekenen vertonen van gebruik met rubberen ballen niet honoreren.

De houten vleermuis doet pijn aan mijn handen - dit is een veelgehoorde klacht die ik hoor van hitters die eerst de houten knuppel oppakken. Als je slagmensen constant hun handen schudden na contact of een "vleermuissteek" ervaren, betekent dit gewoon dat ze de bal niet op de goede plek van de vleermuis slaan. Dit is een van de grote voordelen van oefenen met een houten knuppel, slagmensen kunnen letterlijk voelen wanneer ze de bal niet in de sweet spot van de knuppel raken.

Hard werken, werken

Coach Lisle

[Wat je kunt leren door met een houten knuppel te slaan.: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002045234.html ]