Wat is rabdomyolyse en hoe kun je het voorkomen?

Rabdomyolyse is de snelle afbraak van skeletspieren als gevolg van letsel aan spierweefsel. De vernietigde spiercellen, vrijgelaten in de bloedbaan, kan de lever en de nieren beschadigen, in extreme gevallen permanent.

De aandoening kan worden veroorzaakt door overmatige lichaamsbeweging of traumatisch letsel. Wat is "overmatig" sporten?

in januari 2011 13 voetbalspelers van de University of Iowa werden in het ziekenhuis opgenomen en kregen de diagnose rabdomyolyse na een zware pre-season training van 100 back squats, waarbij je een verzwaarde halter op je bovenrug moest houden. Alle spelers herstelden.

Rabdomyolyse haalde in 2017 opnieuw de krantenkoppen toen drie voetballers van de University of Oregon na intensieve trainingen in het ziekenhuis werden opgenomen.

In 2021 moest een 23-jarige bijna haar been laten amputeren nadat een spin-klasse haar met rabdomyolyse had achtergelaten. Kaelyn Franco is een oude atleet die voetbal en softbal speelde op de middelbare school en atletiek voortzette op de universiteit. In september, een vriend raadde de pas afgestudeerde aan om een ​​spin-les te proberen, en ze nam haar eerste op 15 september.

Gebruikelijk, rabdomyolyse is zeldzaam en komt geïsoleerd voor bij atleten, hoewel er andere meldingen zijn van getroffen teams.

Hoe vaak komt rabdomyolyse voor?

ongeveer 26, In de Verenigde Staten worden elk jaar 000 gevallen van rabdomyolyse gemeld.

Wie kan rabdomyolyse krijgen?

Rabdomyolyse kan iedereen overkomen, maar bepaalde groepen hebben een hoger risico dan andere om de aandoening te ontwikkelen. Mensen met een verhoogde kans op rabdomyolyse zijn onder meer:

• Duursporters
• Brandweerlieden
• Serviceleden
• Ouderen

Wat veroorzaakt rabdomyolyse?

Rabdomyolyse wordt altijd veroorzaakt door spierletsel. Dit letsel kan lichamelijke, chemisch, of genetische oorzaken. Alles wat de spieren beschadigt, kan deze aandoening veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van rabdomyolyse?

Symptomen van rabdomyolyse kunnen variëren van mild tot ernstig. Symptomen ontwikkelen zich gewoonlijk één tot drie dagen na de spierblessure, hoewel sommige mensen spierpijn misschien niet eens opmerken. De belangrijkste tekenen van rabdomyolyse zijn onder meer:

• Spierzwelling
• Feaver
• Misselijkheid
• braken
• Zwak, teder, en pijnlijke spieren.
• Donkere urine die bruin is, of rood

Kun je rabdomyolyse voorkomen?

Het is mogelijk dat u rabdomyolyse die optreedt als gevolg van een ongeval niet kunt voorkomen. U kunt uw risico op het ontwikkelen van door inspanning geïnduceerde rabdomyolyse verminderen. Om uw risico op het krijgen van rabdomyolyse te verlagen, je zou moeten:

• Begin langzaam aan een trainingsprogramma. Als u zich ongelooflijk pijnlijk of moe voelt tijdens een training, stoppen en rusten. Duw jezelf niet voorbij veilige grenzen.
• Blijf gehydrateerd en voorkom oververhitting.
• Gebruik geen hoge doses supplementen die creatine bevatten of drink geen energiedrankjes met veel cafeïne voordat u gaat sporten.
• Maak geen misbruik van alcohol en gebruik geen illegale drugs.
• Praat met uw arts over eventuele medicijnen die u gebruikt die uw risico op het ontwikkelen van rabdomyolyse kunnen verhogen. Wees vooral voorzichtig als u diabetes of een leverziekte heeft.

Wanneer moet ik mijn arts bellen?

Als u spierpijn blijft houden, zwakheid, of zwelling een paar dagen na het sporten, u moet onmiddellijk uw arts bellen. Rabdomyolyse is een ernstige aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist.

[Wat is rabdomyolyse en hoe kun je het voorkomen?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002044301.html ]