Hoe te Movement Coach met een voetbal

Voetbal is een populaire maar fysieke teamsport genoten door elke leeftijdsgroep. Voetbal vereist lichaamsbeweging , fitness, lenigheid , discipline , maar belangrijker nog, vaardigheid. Voetbaltrainers zijn verantwoordelijk voor het onderwijs veel nieuwe vaardigheden en technieken om hun jonge voetballers , een daarvan is de beweging van de voetbal. Er is een grote verscheidenheid van technieken die voetbaltrainers gebruikt om beweging van een speler verbeteren de bal . Wat je nodig hebt
Kegels
Toon meer instructies
1

Plaats twee kegels op ongeveer 10 meter van elkaar en hebben de helft van de spelers opgesteld in een kegel en de andere helft opgesteld aan de andere . Instrueer de spelers te lopen met de bal tegen de binnenkant van een van hun voeten van de ene kegel naar de andere , langs de wacht speler aan het eind. Als de speler niet in staat is om een vloeiende beweging te produceren met de bal , herstart vanaf het begin in een langzamer tempo . Kopen van 2

Plaats 10 kegels in een zig - zag patroon , in totaal 15 meter van de eerste kegel tot de laatste. Instrueer de spelers te lopen met de voet bal rond de kegels , met behulp van zowel de binnen-en buitenkant van een van hun voeten . Als een speler niet in staat is om een vloeiende beweging de bal te produceren , opnieuw vanaf het begin in een langzamer tempo .

Place 3 10 kegels in een cirkel en instrueer de spelers te lopen met de voetbal , weven in en uit de kegels met beide kanten van beide voeten . Als de speler niet in staat is om een vloeiende beweging de bal te produceren , opnieuw vanaf het begin in een langzamer tempo .
4

Herhaal deze oefeningen en elke keer de snelheid van de speler .



[Hoe te Movement Coach met een voetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002004995.html ]