Hoe om te gaan met een stuiterende bal in voetbal

De stuiterbal in voetbal is iets dat gebeurt veel en de meesten zijn er niet zo goed in. Je wilt het meestal niet laten stuiteren, maar soms moet het. De meesten van jullie die dit lezen, hebben verschillende voetbalwedstrijden gezien en hebben dat ook gezien de bal stuitert dus veel verschillende manieren . Hieronder heb ik een leuke huiswerkopdracht voor jou om daaraan te werken zal je vaardigheden verbeteren. Dus met alles wat er te leren valt, zorg ervoor dat je wat tijd besteedt aan je eigen training solo. Opmerking:dit bericht bevat voor uw gemak enkele gelieerde links. Klik hier om mijn volledige openbaarmakingsbeleid te lezen.

Begin het goed met de juiste lichaamsmechanica in voetbal

Wanneer een stuiterende bal ontvangen die naar je borst komt, jouw armen moeten uit en weg van het lichaam. Dit helpt je vermijd 3 hoofdzaken. per ongeluk handbal , houdt verdedigers weg van jou en geeft jou betere balans . Ook moet je je knieën buigen en achterover leunen zodat de bal niet ver weg maar omhoog gaat. Beide zijn van vitaal belang voor het verbeteren van de mechanica, waardoor je de bal beter kunt controleren. U kunt deze positie op de onderstaande afbeelding zien.

Door de voetbal rennen

Door de bal rennen betekent dat wanneer er een stuiterende bal is, en je hebt geen tijd om het op te sluiten in de ruimte waar je bent. Je rent in plaats daarvan door de bal waar je dij, maag, borst of hoofd krijgt een aanraking voor je neus . Dan kan je dribbelen, passen of schieten. Dit is een vaardigheid waar elke functie goed in moet zijn; de belangrijkste positie om dit te doen is de aanvaller.

De reden dat de aanvaller in je opkomt, is omdat ze een bal achtervolgen die over hun hoofd wordt geraakt. Aanvallers hebben meestal een verdediger achter zich. In plaats van het er mooi uit te laten zien, je hoeft alleen maar zo snel mogelijk een aanraking voor je te krijgen. Zo krijgt de verdediger de bal niet. Dit is een vaardigheid die ik zie dat de meeste spelers niet gewend zijn , speciaal leeftijden 7-11.

De moeilijkste stuiterbal in voetbal

Voor elk niveau , er zijn zeker ballen dat gebruikelijk spelers problemen bezorgen. De bal die snel komt, laag en slaat over net voordat het je bereikt. Er zijn gewoon momenten waarop de bal gaat stuiteren. Ja, je wilt de bal vangen voordat hij stuitert, maar je kunt niet bij elke bal komen voordat hij stuitert. Als coaches en trainers moeten we dit beter aan de kinderen uitleggen, omdat kinderen dingen zo letterlijk nemen. Als ze denken dat ze elke bal moeten vangen voordat hij stuitert, zullen ze niet begrijpen dat het oké is om de bal te laten stuiteren!

De 'No Bounce'-regel in voetbal

Als je tot een jaar of 11 hebt gevoetbald, je hebt de woorden gehoord, "Laat het niet stuiteren !!" Waarom schreeuwen coaches dit? Omdat als een speler de bal laat stuiteren, terwijl ze het hadden kunnen opsluiten? voordat het stuiteren. Als je de bal weer omhoog laat stuiteren terwijl je het had kunnen opsluiten, je laat de verdedigers nog eens 5-15 meter dichterbij komen aan u. Betekent dit dat je nooit wilt dat de bal stuitert? Nee, natuurlijk niet. Er zijn momenten waarop je het wilt of moet laten stuiteren, het hangt gewoon van de situatie af.

Voorbeeld 1:

Stel je voor dat je een vleugelspeler bent die wacht tot de bal naar jou wordt geschoven. Je hebt de keuze om ga naar de bal en pak hem voordat hij stuitert of , terugpedaal en laat het stuiteren.

Je moet weten wat de beste keuze is in de situatie . Als je meteen iemand open hebt staan , je wilt er naar toe, zodat u meteen de pas kunt maken. Maar als er niemand open is, je het veld wilt openen. Waarom? Om vensters de tijd te geven om te openen, dus je wilt achteruit trappen en de bal laten stuiteren. Dit zal ook ervoor zorgen dat de tegenstander verder moet rennen om druk uit te oefenen wat hen energie kost.

Voorbeeld #2:

een verdediger, meestal wil je de bal niet laten stuiteren. De reden is dat de tegenstander hierdoor dicht bij je kan komen terwijl de bal in de lucht is. De enige keer dat een verdediger de bal wil laten stuiteren, is als hij tijd heeft om de bal onder controle te houden en balbezit te houden. Een andere keer om het te laten stuiteren, is door het naar je keeper te sturen. (Herinneren, keepers kunnen hun handen niet gebruiken als hun teamgenoten de bal terugspelen met hun voeten. Passen naar je eigen keeper kan met de borst of hoofd .

Wat als er is? slechts 1 vooruit druk uitoefenen of de druk is licht &heeft de verdediger steun gegarandeerd? Zij kan het laten stuiteren om het veld te verspreiden &start de aanval vanaf de achterkant. Soms wil je spelletjes spelen met de tegenstander en ze meer laten rennen dan ze nodig hebben of willen.

5 verschillende manieren om een ​​stuiterende bal in voetbal te besturen

1. Degene hierboven die binnenkomt net voordat je een aanraking kunt krijgen. Deze zijn moeilijk omdat de speler niet kan zeggen of het onder of boven de knieën zal stuiteren. Je zult zien dat ongetrainde spelers hun schenen gebruiken om de bal vast te houden terwijl ze opspringen en dat er een nee nee is. Ze moeten wennen aan het gebruik van de binnenkant van de voet voor elke bal die op hun knieën of lager komt.
2. EEN hoge bounce dat komt van een speler die de bal wegspeelt, wat meestal een bal zal zijn waar een verdediger mee te maken heeft
3. stuiteren bal gaat weg van de speler
4. bal dat stuitert naar voren van je lichaam dat zou de tijd moeten zijn dat je 'door de bal rent'
5. stuiterende b over het hoofd die we hebben besproken in de laatste blogpost "1st-Touch Overhead"

Huiswerkopdracht:Bal aan de muur

Een muur gebruiken, werpen of trap de bal bij verschillend gebieden en hoogtes van de muur . Hierdoor kan de bal onder verschillende en onverwachte hoeken naar je terugkaatsen. Oefen het ontvangen van de bal met verschillende delen van je lichaam, behalve schenen of knieën. Met een stuiterbal in voetbal , je wilt goed zijn met verschillende delen van het lichaam, dus klik op deze link voor meer informatie de dij, maag, borst, binnen, bovenkant en voetzool om schoon te spelen.

Een doel zou zijn om: leg de bal op de grond , proberen te doen met 1 aanraking, maar wetende dat 2 en 3 aanrakingen gaan gebeuren en is oké. Eén aanraking zou ideaal zijn, want als de bal in de lucht stuitert, verdedigers zullen druk blijven uitoefenen. Zodra de bal is geregeld , de speler heeft ruimte om creatiever te zijn, opzoeken &rond voor waar te spelen. De bal snel en op veel verschillende manieren kunnen beheersen zal u toelaten om eenvoudig te spelen. Je zult ook minder druk hebben je vrijheid geven om snel te spelen of de bal vast te houden.

[Hoe om te gaan met een stuiterende bal in voetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043314.html ]