Hoe te jeugdtrainer Soccer Drills
ballen Voetbal
hesjes
Kegels
Water
Snacks
Toon meer instructies
1
Tailor het boren aan de verwachtingen van de spelers en ouders . Als u recreatieve spelers , kunnen zij zijn door hun ouders ondertekend en zijn alleen op zoek naar lichaamsbeweging . Reizen teams bestaan vaak uit jongeren met een diepere toewijding aan het spel , waardoor meer uitdagende oefeningen .
Warm Pagina 2 van de kinderen door ze een hopping boor voeren . Hebben de spelers staan op een been , het maken van een vliegtuig door het optillen van een been naar achteren en emuleren de "Karate Kid" door het opheffen van de zelfde been naar voren . Laat ze afwisselend benen . "Je kunt niet schoppen een bal als je niet kan balanceren op een been , " Harvey merkt , zodat deze oefening dient als een warming- up en als een afweging boor , waardoor kinderen om beide voeten te versterken om te helpen bij het planten voor een kick . Zet deze warming- up in een hopping race om de kinderen te betrekken .
Plaats 3 de spelers in twee tegenover elkaar liggende lijnen te werken aan de quick -draw boor. Heb een bal tussen elk paar tegenover spelers . Op uw bevel , " trek , " elke speler wedijvert met de bal . Na elke drie remises , hebben de spelers in een lijn een stap naar links, zodat elk paar veranderingen . Dit geeft iedereen een kans om te werken met de beste spelers . Beweeg de boor langs snel te kort aandacht tegemoet omspant .
Lijn 4 van de spelers in een enkele rij aan een kant van het veld te spelen " Red Light , Green Light . " Elk kind heeft een bal aan haar voeten . Het doel is om andere kant van het veld zo snel mogelijk te krijgen . Wanneer u belt " rood licht ", ze moeten stoppen . Kinderen hebben om snel te gaan om het spel te winnen, maar tegelijkertijd houden de bal dicht bij hun voeten de controle te behouden . De boor werkt voor alle leeftijden , waaronder volwassenen .
5
Stel twee teams met verschillende gekleurde hesjes , de term voor voetbal praktijk vesten , twee - team keepaway spelen op een vierhoek meet 20 bij 30 stappen , gekenmerkt door kegels . Lijn de teams aan de tegengestelde uiteinden van het veld met een bal voor elke drie spelers . Op uw signaal , elk team probeert zijn ballen te houden en te stelen van het andere team . Het team met de meeste ballen aan het eind van de twee minuten wint .
[Hoe te jeugdtrainer Soccer Drills: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002029132.html ]