Hoe te Vertraging coach in een 2v1 Boor in Voetbal

Het eerste principe van de verdediging in het voetbal staat bekend als ofwel druk , inperking of vertraging. In een 2v1 situatie , vertraging is de beste methode te verdedigen , want het vertraagt ​​de aanval en maakt verdedigers te herstellen in defensieve posities . 2v1 boren zijn goede manieren om te werken aan het concept van de vertraging in het voetbal . Wat je nodig hebt
Kegels
hesjes
Ballen
Toon meer instructies
1

Het opzetten van een klein raster dat is 20 meter lang en 10 meter breed . Verdeel het team in drie groepen . Als alternatief voor iedereen die werkzaam is zoveel mogelijk , het opzetten van twee of drie netten te houden . Bij gebruik van meerdere grids , splitsing van de ploeg in twee teams per raster , de voordracht van een team per rooster aan beginnen als het verdedigende team . Kopen van 2

Play lijn voetbal in de kleine 20 - yard door 10 - yard raster . Twee aanvallers passeren en dribbelen en proberen te scoren door het beheersen van de bal voorbij de achterlijn . De verdedigende speler probeert de bal te veroveren , te onderscheppen een slechte pass, of dwingen een slechte aanraking voordat de tegenaanval naar de andere kant lijn. Schakel nadruk zodat verdedigen teams krijgen om aan te vallen en aanvallende teams krijgen te verdedigen . Als het werken met een raster en drie groepen , hebben twee groepen als aanvallers en een als een verdedigende groep . Draai elke groep , zodat alle groepen krijgen verdedigers zijn.
3

Coach verdedigers om gebogen runs te maken om de speler met de bal , snel naar de bal en langzaam over de aanpak . Buig de knieën tot lagere zwaartepunt , en werken op het idee van niet duiken in onmiddellijk . Waardoor de aanvaller aan de buitenkant , kan de verdediger dan proberen om de bal te veroveren , in eerste instantie door het maken van nep pakken pogingen voordat het maken van meer beslissende pogingen om de bal te veroveren hoe dichter de aanvaller krijgt om de eindlijn .
4

Verplaats deze oefening om een 2v1 spel doel. Hebben een grote doel op een rooster 20 meter breed en 30 meter lang , met een klein doel voor de verdediger aan te vallen aan de andere kant . Hebben de keeper dienen om de aanvallers . Coach voor een goede aanpak en vorm van het lichaam , en de juiste timing van uitrustingen voor de verdedigers .
5

Progress de 2v1 boor een 3v3 spel om twee doelen. Hebben elk de helft als een 2v1 situatie , met een verdediger tegen twee aanvallers in elke helft , plus keepers . Dit zal de aspecten van 2v1 , die brengt de coaching punten voor vertraging tijdens het toevoegen van de context van een echte game en positiespel behouden . Coach dezelfde punten over vertraging in het defensief helft . Dezelfde principes kunnen nu ook van toepassing op de twee aanvallers in de tegenovergestelde helft wanneer ze verliezen de bal .


[Hoe te Vertraging coach in een 2v1 Boor in Voetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019171.html ]