Voedingsgids voor voetbal

Serieuze voetbalatleten moeten speciale aandacht besteden aan hun dieet en dagelijkse voedingsinname. Als je de beste resultaten wilt zien van je harde werk op het veld of in de sportschool, wat je besluit in je lichaam te stoppen is essentieel. Eten is je brandstof. Het is waar je lichaam op vertrouwt om goed te functioneren en te presteren zoals het bedoeld is.

Deze voedingsgids bevat informatie van enkele van de beste experts in het veld, meer dan 30 gezonde recepten en een schema om je wekelijkse maaltijdplanning bij te houden. Gebruik deze gids om op weg te gaan naar een gezonde levensstijl die uw trainingsschema ondersteunt.

Dit is slechts een voorbeeldgids ter ondersteuning van uw dagelijkse voeding. Calorieën moeten variëren op basis van lichaamstype en grootte. Dit is niet bedoeld ter vervanging van een op maat gemaakt voedingsplan van professionals in de branche.