Mentaal voorbereiden om te coachen

Voorbereiding voor coaching

Ik ben zo vaak op een training of wedstrijd geweest en heb andere coaches gezien waarvan ik kan zien dat ze mentaal niet voorbereid zijn om hun teams te trainen. Ik heb coaches kostuums en geklede schoenen zien dragen naar trainingen, jeans en sandalen tot lucifers, of laat (of op tijd) trainen op een vleugel en een gebed.

toegegeven, Ik ben ook niet altijd onschuldig geweest aan de occasionele mentale blunder, maar als de coach niet voorbereid is, hoe kan hij verwachten dat de spelers worden voorbereid? Als we deze mentale paraatheid van onze spelers willen eisen, we moeten het ook van onszelf eisen.

Ja, het leven gebeurt en onze focus kan soms ergens anders zijn. Maar, als we mentale paraatheid van onze spelers willen eisen, we moeten het ook van onszelf eisen.

Hieronder staan ​​vijf eenvoudige tips en adviezen die ik in de loop der jaren heb vergaard van andere coaches en zelfs van mensen uit andere disciplines die in hun leven meerdere petten dragen die een coach kunnen helpen om mentaal scherp te trainen.

1. Te vroeg zijn. Een van mijn coaching-collega's vertelt zijn spelers dat op tijd te laat is, en deze heb ik ook overgenomen. Vroeg naar de training, het veld opzetten, en laat de spelers zien dat je bent gelezen om ze te trainen.

2. Zorg voor een schriftelijk plan. Schrijf op wat je van plan bent te doen, de tijdsduur die u van plan bent aan elke activiteit te besteden, de vorderingen, en elk coachingspunt dat je wilt bereiken in elk onderdeel van de training. Zonder planning, je gaat nergens heen. Als je geen coachingspunten hebt om te raken, u kunt uw spelers te veel of te weinig informatie geven. Dit zal u helpen op het goede spoor te blijven en georganiseerd te blijven. Voor de training, vertel spelers wat de agenda en het doel van vandaag is. Laat ze zien dat er een plan en een doel voor de dag is. Ze zijn veel meer bereid om uw voorbeeld te volgen als ze weten waar ze heen gaan. Ook, dit kan u helpen beschermen tegen aansprakelijkheid. Schriftelijke plannen zijn essentieel als een speler geblesseerd raakt en er een juridisch probleem is. Met het geschreven plan je hebt documentatie over wat je aan het doen was en dit kan je ook beschermen.

3. Kleed het onderdeel aan. Het zal voor spelers heel moeilijk zijn om een ​​man in een driedelig pak of sokken en sandalen serieus te nemen. Onze spelers moeten de rol kleden, dus wij moeten hetzelfde doen. Mijn belangrijkste baan is een leraar, en een van mijn coachingjobs is die van een middelbare schoolteam. Sommige dagen, Ik moet haastig naar het veld na een vergadering op school, maar het is altijd de twee minuten waard die ik nodig heb om in mijn coachinguitrusting te veranderen. Mijn spelers moeten weten dat ik voorbereid ben, en als ik naar het veld kom in kaki en een polo, hun houding ten opzichte van training zou onmiddellijk veranderen. Je zou je coachingspullen niet dragen naar een zakelijke bijeenkomst, dus draag geen zakelijke kleding om in te coachen. Verkleed je als een voetbalprofessional.

4. Maak een kledingwissel. Dit lijkt misschien erg op de vorige notitie, maar ik geloof dat dit een significant verschil is en sta mij toe het uit te leggen. Als de meesten van ons thuiskomen van het werk, een van de manieren waarop we overstappen van de werk-mindset naar de thuis-mindset, is door van kleding te wisselen. Andere kleding aantrekken kan onze focus mentaal veranderen. Dit concept geldt ook voor coaching. Iets fysieks te dragen dat specifiek is voor coaching:een paar laarzen, training schoenen, een hoed, alles wat je alleen draagt ​​als je aan het coachen bent. Voor mij, Ik heb bepaalde schoenen en een hoed die ik draag als ik coach. Ik draag deze schoenen en hoed alleen als ik een coachende rol heb en geen andere keer. De fysieke handeling van het aantrekken van deze schoenen en hoed helpt me om mentaal over te schakelen van de rol die ik zojuist heb achtergelaten in mijn rol als coach. Ik kan bijna voelen dat mijn geest verandert als mijn uiterlijk verandert. Probeer het eens.

5. Notities maken. De beste manier om betrokken te blijven bij de training is door aantekeningen te maken. Een speler is op zijn spel, een aantekening maken. Een speler heeft het moeilijk, een aantekening maken. De activiteit werkt, een aantekening maken. De activiteit is een ramp, een aantekening maken. Dit helpt om de training gefocust te houden op de taak die voorhanden is, en zelfreflectie op deze notities na de training kan ook helpen toekomstige trainingen productiever te maken

Deze tips zijn niet allemaal allesomvattend, maar het zijn heel eenvoudige manieren om de mentale voorbereiding die coaches elke trainingssessie nodig hebben en van hun spelers eisen, effectief in de praktijk te brengen. Naar mijn persoonlijke mening, nummer vier is waarschijnlijk wat me het meest helpt bij mijn mentale voorbereiding. De fysieke handeling van het veranderen van mijn uiterlijk doet wonderen voor mijn mentale toestand. We moeten het voorbeeld zijn van wat we van onze spelers eisen.

Als je tips hebt die voor jou werken die ik niet heb genoemd, tweet ze me alsjeblieft @gaffer_brown.

Josh Brown is leraar Engels en voetbalcoach op Southport High School en senior teamcoach bij Westside United FC in Indiana.

Aanbevolen e-boeken voor trainerstraining

6 weken trainingsplan voor het voorseizoen Voetbal Awareness Coaching Curriculums gepresenteerd door Game Maten:4 v 4, 7 tegen 7, 9 v 9 tot en met 11 v 11 50 leuke en ontwikkelingsgerichte coachingsessies voor kinderen van 6 tot 10 jaar Voetbalbewustzijn Leeftijdsgroep Specifieke bewustwording Ontwikkelingstraining verkoop Best of Soccer Awareness sale Boren en oefeningen om de Elite American Soccer Player te ontwikkelen sale Best of Amplified Voetbaltraining Volume 3 Ultieme trainingsgids voor jeugdcoaches Tactische gedachten over de ontwikkeling van de nieuwe 4 v 4, 7 v 7 en 9 v 9 spelformaten Snel spelen en afmaken in en rond de box met de 4-2-3-1 Diamond Attack-opstelling

[Mentaal voorbereiden om te coachen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044997.html ]