Coach Basketbal

Nieuwe ideeën bedenken om basketbal te coachen kan soms een uitdaging zijn. Hier is een tip van Matthew die goed heeft gewerkt.

De eerste oefening die ik je zal sturen, is mijn praktijk voor een snelle break-lay-up-oefening. Deze 'basketbal'-oefening kan ook worden omgezet in een pull-up jumpshot.
“
De speler aan de bovenkant van de sleutel krijgt de rebound"  pass out naar de 45 ren terug naar de top van de sleutel ontvang de pass terug, draai om te zien waar de rennende speler de bal terug naar de 45 passeert en wie de bal dan naar de rennende speler zal doorgeven.
“
In deze oefening moeten de 2 passerende spelers zichzelf in een spelsituatie brengen, dus we hebben goede sterke passes nodig.
“
Elke speler zal deze oefening 3 keer doorlopen, maar gedurende het jaar til je de duur op van 1 min tot 3 min.
“
Dit is een zware oefening, het is goed voor je conditie en om aan je slag te werken terwijl je moe wordt.

[Coach Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040981.html ]