De 5 basketbalvervalsingen die je moet kennen!

Basketbalvervalsingen zijn een integraal onderdeel van basketbal. Elke basketballer gebruikt ze, en ze kunnen om verschillende redenen worden gebruikt. Net als elke andere basketbalvaardigheid, basketbalvervalsingen hebben tijd nodig om te leren en onder de knie te krijgen. In deze blogpost, we zullen de vijf soorten basketbalvervalsingen bespreken die u moet kennen. De Jab Step Fake, De Hop Step Fake, De omgekeerde lay-up nep, De spinbeweging nep, en de Double Pump Fadeaway Jumper Fake. We bieden ook enkele tips om deze basketbalbewegingen thuis te oefenen!

Inhoudsopgave

1. Wat zijn vervalsingen in basketbal?
2. De Jab Step Fake
3. The Hop Step Fake
4. De omgekeerde lay-up nep
5. The Spin Move Fake
6. De dubbele pomp Fadeaway Jumper Fake
7. Hoe word ik beter in nepbasketbal?
8. Hoe te anticiperen op vervalsingen in basketbal?
9. Gevolgtrekking

Wat zijn vervalsingen in basketbal?

bij basketbal, een nep is een zet die wordt gebruikt om een ​​tegenstander te misleiden. Net als elke andere basketbalvaardigheid, vervalsingen hebben tijd en oefening nodig om effectief uit te voeren in games. Er zijn veel verschillende soorten basketbalvervalsingen die u afhankelijk van de situatie kunt gebruiken.

Elk van deze basketbalvervalsingen heeft een specifiek doel en kan worden gebruikt om verschillende soorten scoringskansen te creëren. Leren hoe je deze basketbalvervalsingen moet uitvoeren, is essentieel als je je spel wilt verbeteren!

De Jab Step Fake

De Jab Step Fake is een van de meest basale basketbalvervalsingen. Het wordt gebruikt om ruimte te creëren tussen jou en je verdediger, en om de verdediger uit balans te brengen. De jab step nep kan met beide voeten worden uitgevoerd . Maar het is over het algemeen effectiever als het wordt gedaan met de niet-dominante voet.

Om deze basketbal nep uit te voeren. Neem een ​​snelle stap in de richting van uw beoogde beweging (vooruit of achteruit) en stap dan snel terug in de tegenovergestelde richting. Zorg ervoor dat u houd je schouders tijdens deze beweging recht naar je verdediger. Laat ze geen zijwaartse beweging zien!

De neppe basketbal met jab step kan zowel als offensieve zet als verdedigende tegenbeweging worden gebruikt. Het is vergelijkbaar met het doen van een standaard basketbal-namaak met omgekeerde lay-up, maar vereist meer oefening vanwege minder ruimte voor fouten. Om deze basketbal goed uit te voeren, beweeg je zonder jezelf te laten blokkeren. Buig laag voordat je snel naar boven explodeert terwijl u tegelijkertijd met elke voet twee snelle stappen achteruit doet. Zorg ervoor dat u niet te ver naar voren leunt, anders zou uw schot worden weggenomen en geen punten opleveren.

The Hop Step Fake

De Hop Step Fake is nog een basis basketbal nep die kan worden gebruikt om ruimte te creëren en verdedigers af te werpen. Deze basketbal-nep is vergelijkbaar met de nep-stap-stap, behalve dat het op één voet wordt uitgevoerd in plaats van op twee. Om deze basketbalbeweging uit te voeren, eerst, neem een ​​snelle sprong in de richting die u wilt gaan (vooruit of achteruit). Volgende, breng je voet snel terug naar de grond en duw je met grote kracht weer in de tegenovergestelde richting af.

De omgekeerde lay-up nep

De Reverse Layup Fake kan zowel als offensieve zet als als verdedigende tegenzet worden gebruikt. Deze basketbal-nep helpt verdedigers dichter bij je te brengen voordat ze worden uitgespeeld door om ze heen naar de basket te gaan. Het is vergelijkbaar met het maken van een standaard omgekeerde layup-opname, maar vereist meer oefening omdat je minder ruimte hebt voor fouten omdat je zo dicht bij de verdediger staat!

Om deze basketbal-namaak correct uit te voeren zonder dat de verdediger je schot mag blokkeren, je moet laag hurken en naar boven exploderen. Je kunt deze basketbalbeweging ook gebruiken om contact te maken met verdedigers wanneer je voor een lay-up gaat - als het correct wordt uitgevoerd, resulteert dit in een aanvallende fout of op zijn minst vrije worpen!

Deze basketbal-nep is vergelijkbaar met de nep-basketbal-namaak, behalve dat in plaats van een stap achteruit te doen met één voet, beide voeten worden gebruikt. Om deze basketbalbeweging uit te voeren, doe twee stappen naar voren (één met elke voet). Deze snelle achterwaartse bewegingen moeten gelijktijdig worden gedaan zodat ze eruitzien als één vloeiende beweging . Zorg ervoor dat u niet te ver naar voren leunt voordat u deze stappen neemt - naar voren leunen zou u blootstellen aan het feit dat uw schot wordt geblokkeerd door uw tegenstander, omdat hij zou kunnen zien in welke richting u van plan was te gaan.

The Spin Move Fake

De Spin Move Fake is een basketbal-nep die kan worden gebruikt om langs verdedigers te komen. Deze basketbalbeweging wordt gedaan door je lichaam snel rond te draaien, zodat de verdediger in de war raakt over welke kant je op gaat. Het is vergelijkbaar met het spin-bewegingsschot, maar vereist niet zoveel springkracht, wat het makkelijker maakt om uit te voeren.

Om deze basketbal-nep uit te voeren, begin door met je dominante voet een stap in de richting van je verdediger te zetten terwijl je tegelijkertijd je lichaam in de tegenovergestelde richting draait. Zorg ervoor dat je je arm en hand gestrekt houdt tijdens deze basketbal-nep - het zal de verdediger verder in verwarring brengen!

De dubbele pomp Fadeaway Jumper Fake

Deze basketbal-nep is zeer effectief voor het scoren van punten in de buurt van de basket. De Double Pump Fadeaway Jumper Fake wordt gedaan door een neppe pompbeweging te maken met beide armen naar de basket, gevolgd door een sprongschot. De verdediger zal ofwel proberen je basketbalnep te blokkeren of hem van je te stelen - dit is waar de dubbele pomp van pas komt want als het correct wordt uitgevoerd, zou het de verdediging in de war moeten brengen en resulteren in een open jumper!

Hoe word ik beter in nepbasketbal?

Om beter te worden in nepbasketbal, je moet de verschillende soorten basketbalvervalsingen oefenen die in deze blogpost worden genoemd. Je kunt deze basketbalvervalsingen oefenen door ze in een basketbaloefening of scrimmage met je vrienden te doen. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om elke basketbal-nep te perfectioneren zodat u ze correct kunt uitvoeren wanneer het er toe doet!

Bij basketbal draait alles om bedrog en je tegenstander het ene laten denken als je van plan bent iets anders te doen. De vijf basketbalvervalsingen waar we het zojuist over hadden, zijn enkele van de meest effectieve bewegingen om punten te scoren of voorbij verdedigers te komen. Wanneer correct uitgevoerd, ze kunnen erg moeilijk zijn voor tegenstanders om te stoppen. Zorg er dus voor dat je deze basketbalfakes vaak oefent, zodat je ze kunt gebruiken om je team te helpen basketbalwedstrijden te winnen!

Hoe te anticiperen op vervalsingen in basketbal?

Om te anticiperen op vervalsingen in basketbal, je moet je tegenstander kunnen lezen. Dit kan worden gedaan door te kijken hoe de speler beweegt en te proberen te voorspellen wat hij vervolgens zal doen. Als je een nep kunt anticiperen, het geeft je de kans om te reageren en te voorkomen dat het gebeurt. Anticiperen op vervalsingen is een van de belangrijkste vaardigheden die een basketballer kan hebben – dus zorg ervoor dat je het vaak oefent!

Als je je basketbalvaardigheden wilt verbeteren, bekijk zeker ook onze andere blogposts over dribbelen, schieten, en verdediging.

Gevolgtrekking

De andere basketbalvervalsingen die je moet kennen, zijn de drop-step, crossover dribbel naar bal nep, en jab step basketbal vervalsingen. Deze basketbalbewegingen kunnen allemaal ongelooflijk effectief zijn wanneer ze op het juiste moment in een spel worden gebruikt. Nu we het hebben gehad over enkele van onze favoriete basketbalvervalsingen, is het jouw beurt - ga erop uit en oefen deze vijf verschillende soorten basketbalvervalsingen zodat ook jij er een expert in kunt worden!

We hopen dat je deze blogpost nuttig vond. Als je vragen hebt, aarzel dan niet om het ons te vragen in de comments hieronder!

Hier zijn enkele van onze favoriete basketbalsneakers

Hier zullen we meer een mening geven, in plaats van feiten. Zijn de sneakers de prijs waard waarvoor ze worden verkocht? Mocht je upgraden van je huidige sneakers, afhankelijk van welke laarzen je bezit? Welke kenmerken vallen op bij deze sneakers? Indien van toepassing. Doet het zijn werk? Snelheid, controle, stabiliteit enz. Afhankelijk van uw behoeften/voorkeuren. We kunnen ook de duurzaamheid noemen, als we voldoende gegevens hebben verzameld over de specifieke sneakers.

Wat hadden we verwacht versus wat we kregen. Is het misschien overschat/ondergewaardeerd?

Elite

Hier is onze keuze uit de allerbeste van het stel.

Pro

Op weg naar de profcompetities? Dit is onze keuze.

Beginner

Wil je iets om mee te beginnen? Bekijk onze keuze.

[De 5 basketbalvervalsingen die je moet kennen!: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002046796.html ]