De waarheid over energiedrankjes die u moet weten

Deel dit op WhatsApp

Energiedrankjes zijn momenteel de trend. Heel vaak zie je mensen energiedrankjes consumeren en deze mensen variëren van 16 jaar tot 40 jaar. Er is dus een grote markt voor deze dranken.

Eigenlijk, energiedranken zijn dranken die op de markt worden gebracht en verkocht als een product dat iemands prestaties zal verbeteren door ze mentaal te stimuleren. Energiedrankjes worden geconsumeerd door mensen die moe/vermoeid zijn maar een oppepper nodig hebben om hun taak te volbrengen.

Energiedrankjes bevatten ingrediënten die je een boost geven mentaal energie. Cafeïne is zo'n ingrediënt dat het meest prominent aanwezig is in energiedrankjes. Andere ingrediënten bestaan ​​uit suiker en enkele kruiden die de energie een boost geven. Ingrediënten zoals B-12 en aminozuurderivaten zijn ook aanwezig.

Rode stier, Monster, Burn en NOS zijn enkele van dergelijke voorbeelden van energiedrankjes die er op de markt zijn.

Het argument of energiedrankjes goed voor je zijn of niet, is eindeloos. Ja, er zijn verhalen over jonge volwassenen die overmatig Redbull drinken en in het ziekenhuis belanden. Maar wat verwacht je als iemand elke dag 8 blikjes Redbull afpakt? Het zal zeker invloed hebben op je organen zoals je hart. Dit komt omdat het je bloedsuikerspiegel veel doet stijgen.

Terwijl de meeste artikelen die zeggen energie drankjes zijn slecht voor je, ze richten zich op verhalen zoals de zojuist genoemde.

Dat gezegd hebbende, energiedrankjes zijn ook niet goed voor je. Maar dan opnieuw, evenmin is frisdrank of een verpakte drank.

De belangrijkste reden hiervoor is suiker. Suiker is de langzame en stille moordenaar. Een toename van de consumptie van suiker kan leiden tot meerdere problemen. Men loopt gemakkelijk het risico hartaandoeningen te ontwikkelen, diabetes en andere dergelijke levensbedreigende ziekten.

Natuurlijk, te veel cafeïneconsumptie is ook schadelijk. Er is slechts een bepaalde hoeveelheid cafeïne die op een dag moet worden geconsumeerd. Dat is 400 mg. Alles meer dan dat zou schadelijk zijn. Cafeïne is geclassificeerd als een medicijn en in wezen valt cafeïne in dezelfde categorie als een ander medicijn zoals cocaïne.

Net als andere medicijnen, cafeïne is ook verslavend.

Sommige mensen geloven dat cafeïne, suiker, B-12, taurine (aminozuur) en ginseng (kruidenextract) allemaal in een brouwsel samen zijn slecht voor je en daarom zijn deze drankjes slecht.

Als je er echt over nadenkt, het consumeren van een blikje Redbull is niet anders dan naar Starbucks gaan en een groot glas koffie halen. Beide hebben een hoog suiker- en cafeïnegehalte. Als je 8 kopjes mokka per dag consumeert, u wordt waarschijnlijk ook opgenomen in het ziekenhuis vanwege een hartstilstand.

Vandaar, om eerlijk te zijn, een keer een energiedrankje drinken is in zekere zin niet "slecht" maar ook niet "goed". Het is net als wat mensen altijd zeggen, alles met mate is oké.

Zijn deze drankjes zo slecht? Bekijk dit om erachter te komen:

Alles in overmatige hoeveelheden is slecht voor je. Hetzelfde geldt voor je consumptie van cafeïne. Als je je aan de toegestane hoeveelheid houdt dan is het oké.

Volg ons op Instagram!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[De waarheid over energiedrankjes die u moet weten: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043534.html ]