De beste Marathons Vrouwen

Vrouwen hebben bewezen dat ze kunnen hangen met de mannen als het gaat om marathons . The Running USA 2012 marathon rapport , bijvoorbeeld , merkt op dat 42 procent van de deelnemers aan de 26,2 - mijl races waren vrouwen . Net als bij de mannen , moeten vrouwen die kiezen voor een marathon beschouwen hun conditie en doelen . Niemand marathon is perfect voor elke potentiële vrouwelijke nieuwkomer . Beginners

Een vrouw die haar eerste marathon zou moeten overwegen natuurlijk terrein , populariteit en ondersteuning bij het kiezen van een ras . Vlakke races op stoep zijn over het algemeen makkelijker . Als je zenuwachtig bent rond menigten, kiezen voor een kleine lokale race, maar als je wilt dat de energie van een menigte , kiezen voor een grote , stad op basis van ras , zoals Chicago of het Korps Mariniers marathon. Grote rassen hebben ook mensen van alle niveaus , dus je zult niet het gevoel onder druk gezet om op te hangen met een snelle pak . Controleer ook of een race zet een strenge cut -off tijd . Bijvoorbeeld , de Las Vegas Rock ' n' Roll marathon zegt dat je de wedstrijd in vijf uur af te ronden. De Honolulu marathon kan vriendelijker zijn als je niet zeker bent in uw tijd, dit ras kan iedereen die de race begint te beëindigen , ongeacht hoe lang het duurt
- Only Women's Races
< . br >

de allereerste enige damesspecifieke marathon gesanctioneerd door de International Association of Athletics werd in 1979 gehouden in Tokyo . Tot op de dag , damesspecifieke alleen - races blijven bestaan ​​als inspirerende ervaringen voor alle niveaus van de vrouwelijke atleten . Voor degenen die kunnen worden geïntimideerd door te racen met mannen samen , damesspecifieke alleen - races bieden comfort en veiligheid. Deze wedstrijden kunnen overvloedige gebeurtenissen , bijvoorbeeld de Nike Women's Marathon in San Francisco heeft knappe mannen uitdelen van speciaal ontworpen , met juwelen medailles aan het eind en biedt elke finisher een Tiffany - ontworpen ketting
< . br > Reizen

Bestemming races zijn ook goede opties voor vrouwen die willen een meisje weekend te maken. Plan om galvrienden ontmoeten in een vakantie plek die een race , zoals New Orleans of Napa Valley , om achteraf uit te voeren en een praatje voor een paar dagen voorzien . Een bestemming ras kan ook dienst doen als een familie vakantie . De Disney World marathon weekend gehouden in januari , bijvoorbeeld, biedt korte races voor uw kinderen voordat je grote dag . U kunt dan genieten van de parken in de dagen na uw grote run .
Oorzaken

Veel vrouwen , en sommige mannen , lopen voor een oorzaak , zoals de Race for the Cure om geld voor borstkankeronderzoek te heffen . Als u geïnspireerd door anderen te helpen als je traint en lopen , wil je aan te haken met een organisatie als Team -in- opleiding en zich aanmelden voor een race doorheen. Deze organisaties meestal koppelen met grotere evenementen en zal u ondersteunen als je traint . In ruil voor het geld dat u te verhogen , zullen sommige of alle van de kosten verbonden aan de registratie voor de race worden verzorgd door de non-profit .


[De beste Marathons Vrouwen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Hardlopen/1002006367.html ]