Hoe plan voor de Disney World Marathon Weekend

Walt Disney World Marathon Weekend in de buurt van Orlando, Florida , biedt verschillende ras ervaringen . Jaarlijks plaatsvindt aan het begin van januari , dit evenement overspant vier dagen met races voor elk lid van de familie . Het weekend begint vrijdag met Disney 's Family Fun Run 5K en kind races , waaronder crawlers . Donald's Halve Marathon vindt plaats op zaterdag , en Mickey's Marathon is op zondag . Maar er zijn een aantal manieren om dit avontuur stressvrij en onvergetelijk te maken. Wat je nodig hebt
Running kleding /schoenen
Sweatshirt
joggingbroek
Pet
Handschoenen
Toon meer instructies
1

Consumeer voeding tijdens opleiding die vergelijkbaar is met wat de Disney races bieden bij het ​​eten en drinken stations langs de routes: . Clif energierepen , bananen , water en ofwel Gatorade of Powerade kopen van 2

Bereid je voor op een vroege start . De 5K begint om 06:30 , en zowel de halve en hele marathons beginnen om 05:30 Start het instellen van een beetje vroeger elke ochtend uw alarm in de dagen voorafgaand aan de race om je lichaam voor te bereiden voor een vroege opkomst .

3

Pack kleding voor alle weersomstandigheden . In 2009 waren de temperaturen in de jaren '70 voor Disney's Marathon Weekend . In 2010 ervoeren zij recordbrekende lage temperaturen met sneeuw en ijzel . Koop een goedkope sweater , trainingsbroek , muts en handschoenen die je kunt dragen over uw kleding lopen en verwijder tijdens de race . Als u deelneemt aan Goofy's Race and a Half Challenge ( zowel de halve en hele marathons op opeenvolgende dagen ) , kopen twee van alles , omdat je niet die kleren terug te krijgen .
4

Bezoek de Gezondheid en Fitness Expo op donderdag voor Marathon Weekend . Hoewel de Health en Fitness Expo is open van donderdag tot en met zaterdag , blader leveranciers voor producten die u kunnen helpen op de wedstrijddag en voor elk van het is geplukt voorbij.
5

Verblijf in een Disney resort hotel. Iedereen rijdt zijn eigen auto op de ochtend van de race kan aanzienlijke vertragingen verwachten , omdat veel toegangswegen zal worden gesloten . Met behulp van de Disney transport systeem van een Disney hotel zal de stress van het verkeer , parkeren en een potentieel lange wandeling naar de check -in gebied te verlichten . Vraag het hotel wat het vervoer schema zal zijn voor de ochtend van de race en waar de pick - up locatie is .
6

Beperk uw tijd in de themaparken voorafgaand aan de dag te racen . Als u van plan bent om de parken te bezoeken, terwijl in de Disney gebied , zijn van plan om dit te doen na de race eerder dan voorheen. Bezoeken aan de themaparken leiden tot een veel wandelen, die je lichaam kunnen vermoeien en veroorzaken pijnlijke voeten voor de race . In plaats daarvan , zijn van plan om een show te zien of wat tijd doorbrengen in Downtown Disney voor een meer ontspannen , minder fysiek veeleisende ervaring . Als u besluit te gaan naar een park voor de wedstrijddag , maken het een halve dag bezoek om energie te besparen voor uw lange termijn.
7

Neem voldoende tijd op de ochtend van de race. Als u rijdt uw eigen auto , komen op de check-in twee uur voor de start . Indien u verblijft in een Disney hotel , de shuttles stoppen zo vroeg twee uur voor de start van de race. Van plan om in de rij voor de pendelbus minstens 20 minuten voordat de laatste bus is gepland om te vertrekken . En plan voor de 20 - minuten lopen naar de startlijn van de check-in .


[Hoe plan voor de Disney World Marathon Weekend: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Andere-Sportevenementen/1002013315.html ]