De beste Pilates Cadillac Reformers voor 2021

De Pilates Cadillac reformer is een groot stuk fitnessapparatuur met veel accessoires en opzetstukken. Voor een beginner kan het intimiderend en moeilijk te gebruiken lijken. Maar met oefening en begeleiding van een goede instructeur, biedt een Cadillac een uitstekende, veelzijdige training voor zowel beginners als gevorderden.

Wat is een Pilates Cadillac?

Ook bekend als een trapezetafel, is de Cadillac het grootste van de Pilates-apparaten. Het lijkt op een reformer, maar staat op een stabiel frame dat hoger van de grond is dan een reformer. Het heeft veel toeters en bellen, en zo heeft de machine zijn naam gekregen. Naar verluidt bracht Pilates de eerste Cadillac die hij bouwde naar de studio en een onder de indruk zijnde klant, die vroeg of het zijn nieuwe Cadillac was.

Boven het frame van de verhoogde tafel heeft een Cadillac extra frames, torens genoemd. De torens zijn verticale bevestigingen aan elk uiteinde van de tafel. Ze zijn horizontaal verbonden en hebben oogjes langs hen die het mogelijk maken om hulpstukken toe te voegen, zoals riemen en staven.

Aan de horizontale spijlen hangen nog meer hulpstukken, waaronder een trapeze, vandaar de alternatieve naam voor de Cadillac. Sommige studenten speculeren dat Joseph Pilates het idee voor de Cadillac kreeg van de trapeze, uit zijn ervaringen als kind terwijl hij toekeek hoe zijn vader gymnastiek deed.

Hoe het ook tot stand is gekomen, de Cadillac is een indrukwekkend stuk uitrusting. Er zijn verschillende voordelen om het te gebruiken om Pilates-workouts te doen:

• Het frame, de tafel en de accessoires bieden de meest veelzijdige set aan trainingsmogelijkheden. Je kunt honderden zetten doen op een Cadillac.
• De verhoogde tafel helpt mensen met mobiliteitsbeperkingen en rugklachten om gemakkelijker meer oefeningen te doen.
• De Cadillac is een ideaal apparaat voor revalidatie bij gebruik met een getrainde instructeur.
• Cadillac-workouts zijn veelomvattend, raken de meeste spiergroepen en verbeteren kracht, flexibiliteit, mobiliteit en houding.
• Omdat er geen bewegende koets is zoals bij de reformer, is er bij een Cadillac minder risico op overstrekkende gewrichten en spieren.
• Net als bij de reformer bevat de Cadillac veren die kunnen worden losgemaakt of vastgedraaid om de weerstand en de moeilijke training te veranderen.

Mat versus apparatuur Pilates

Hoewel het misschien lijkt alsof een apparaat zoals een Cadillac of een reformer je altijd een betere workout zal geven, kan Pilates op basis van een mat net zo uitdagend zijn. Er zijn echter enkele voordelen aan de Cadillac en andere apparatuur, namelijk dat u de weerstand kunt verhogen om trainingen uitdagender te maken. Ze maken ook meer veelzijdige bewegingen mogelijk.

Dit betekent niet dat een mattraining niet uitdagend of heilzaam is. Een van de bonussen van een mattraining is dat het een stuk goedkoper is. Als je thuis Pilates doet, is een mat de meest toegankelijke en kosteneffectieve manier om het te doen.

Voor studioworkouts kun je alle soorten Pilates-workouts proberen. Maar wees niet bang om direct naar een reformer of Cadillac te gaan. De mattraining is geen vereiste voor apparatuurtrainingen. Met de juiste instructeur kun je aan de Cadillac beginnen. In veel opzichten is de apparatuur zelfs gemakkelijker om mee te beginnen, omdat deze ondersteuning biedt.

De belangrijkste overweging bij het kiezen van een type Pilates is de instructeur. Pilates is een geweldige training met veel gezondheidsvoordelen, maar verkeerd gedaan of met een slechte vorm kan leiden tot blessures. Alle beginners moeten met een getrainde instructeur werken voordat ze alleen proberen een training te doen.

Hoe groot is een Pilates Cadillac Reformer?

Een Pilates Cadillac is het grootste apparaat dat beschikbaar is voor deze trainingen. Er is enige variatie tussen merken en stijlen, maar de maat is meestal uniform. De tafel is ongeveer 25 cm hoog, 30 cm breed en 80 cm lang. Je kunt Cadillacs krijgen die iets groter zijn en tot 350 pond kunnen wegen.

De torens en het frame passen bij het formaat van de tafel. Het is meestal 80 tot 90 centimeter lang. Dit is een groot apparaat, daarom gebruiken veel mensen het alleen in een studio of sportschool. Voor een Cadillac in huis heb je veel vaste ruimte nodig. Het kan niet gemakkelijk worden gedemonteerd en opgeborgen wanneer het niet in gebruik is.

Wat weegt een Pilates Cadillac?

Voor zijn grote formaat en al zijn hulpstukken weegt een Cadillac niet zoveel als je misschien denkt. De meeste modellen zijn tussen de 185 en 215 pond. De materialen hebben invloed op het gewicht. Sommige zijn gemaakt van massief hout, andere zijn lichtere metalen frames. De hulpstukken voegen ook gewicht toe, maar het bed en het frame vormen het grootste deel van het gewicht van de machine.

Hoe een Pilates Cadillac te gebruiken

Als je het eenmaal hebt geoefend, is het gebruik van de Cadillac Reformer gemakkelijk en natuurlijk, maar er is een leercurve. Om de Cadillac te leren gebruiken, moet u een bekwame, ervaren instructeur hebben. Ze begeleiden u bij basis- tot geavanceerde bewegingen, corrigeren uw vorm en passen de oefeningen aan uw behoeften, doelen en beperkingen aan.

De Cadillac heeft verschillende functionaliteiten, waardoor je hem op verschillende manieren kunt gebruiken:

• Met de riemen aan de toren kun je kernkrachtoefeningen, bovenlichaamkracht en zelfs beenkrachtoefeningen doen, waardoor je weerstand toevoegt voor een zwaardere training.
• Met een duwstang op de toren kun je meer been- en bilspieroefeningen doen.
• Met de trapeze en het horizontale frame van de Cadillac kun je meer acrobatische bewegingen maken waarbij je moet hangen, ook wel inversies genoemd.
• De vlakke tafel van de Cadillac wordt gebruikt voor stabiele trainingen, met name voor zachte revalidatie voor klanten met blessures of medische problemen.
• De grootte, stabiliteit en accessoires van de Cadillac maken het ook een handig hulpmiddel voor een aantal rekoefeningen, met name rekoefeningen van de wervelkolom.

Wie mag geen Cadillac Reformer gebruiken

Er zijn maar weinig mensen die de Cadillac niet kunnen gebruiken. Dat gezegd hebbende, zou iedereen - vooral degenen met medische aandoeningen of beperkingen - met hun arts moeten praten voordat ze een nieuwe training proberen. Uw arts weet mogelijk redenen waarom u Pilates niet zou moeten doen en die u misschien zullen verbazen, dus vraag het altijd.

Cadillac Pilates kan zelfs beter zijn voor mensen met verwondingen of medische aandoeningen dan andere soorten Pilates. Dit komt doordat de tafel verhoogd en stabiel is. Het is essentieel om, als je beperkingen hebt, te werken met een getrainde, gecertificeerde instructeur die je oefeningen en vormen kan aanpassen en begeleiden.

PilatesEquipment Vintage Cadillac Reformer

De Pilates Cadillac Reformer is ruimtevriendelijk omdat hij de Reformer en de Cadillac bevat. Het converteert veilig en gemakkelijk tussen cadillac en reformer. Het is een state-of-the-art Europees ontwerp met uitstekende afwerkingen. Het is gemaakt met robuustheid, bedekt met vlakke vernis voor een veilige bescherming. De bekleding is gemaakt van synthetisch leer op schuim. Het biedt het hoogste niveau van comfort, vooral voor knielende posities. Inclusief springplank en doos.

Dit is een grote, stevige Cadillac met een houten frame en volledige torens en verschillende aanbouwdelen. Deze omvatten acht verbindingspunten voor de accessoires, dwarsstangen, een verstelbare doordrukstang, een gewatteerde trapezestang samen met veren en kragen, fuzzies en schuimhandvatten, een afrolstang, verschillende veren en 28 haken voor bewegende hulpstukken.

Deze Cadillac wordt ook geleverd met een reformer ombouw. Je maakt van de stabiele, solide Cadillac tafel een verschuifbare slede. Het omvat de hoofdsteun, schoudersteunen, touwen, lussen, katrollen en veren die typisch zijn voor een hervormer. Het wordt ook geleverd met een springplank om aan de reformer te bevestigen om cardio-workouts toe te voegen en een doos die op de wagen past.

Met alle opties en de reformer-conversie is dit een van de meest veelzijdige Cadillacs die je kunt kopen. Hij is ook langer dan veel Cadillacs, 94 inch en kan tot 350 pond aan gewicht dragen.

Over Pilates-apparatuur

Pilates is een veelzijdige training. Ervaren instructeurs kunnen het aanpassen voor bijna elk vaardigheidsniveau en voor mensen met specifieke beperkingen. Je kunt de workout doen met niets meer dan je lichaam en een matje, maar je kunt ook gebruik maken van speciaal ontworpen apparatuur, in een studio of in je eigen huis:

De hervormer

Dit is het fundamentele stuk Pilates-apparatuur, het eerste apparaat dat Joseph Pilates tijdens de Eerste Wereldoorlog als krijgsgevangene ontwikkelde. Het is als een bed met een smal frame en een koets, of een glijdend platform dat op en neer beweegt over het frame. Hervormers zijn onder andere voetstangen, hoofdsteunen, schouderblokken en banden met veren die u kunt aanpassen voor meer weerstand.

Het is een geweldig apparaat om van beginner tot meer uitdagende Pilates-bewegingen te komen. Het stelt je in staat om een ​​training makkelijker of moeilijker te maken en is veelzijdig. Je kunt er honderden zetten op doen. Bekijk hier meer over Pilates-hervormers.

De Wunda-stoel

Pilates vond de Wunda Chair uit om de wervelkolom te ondersteunen en mensen te helpen een betere houding te ontwikkelen. Het lijkt een eenvoudig apparaat, maar je kunt bijna 100 bewegingen en poses doen met de stoel. Het is geweldig voor een postuur en is kleiner en gemakkelijker te plaatsen in een thuisstudio dan een reformer.

Het vat

De loop is een rond apparaat dat wordt gebruikt om specifieke oefeningen te doen. Het kan worden gebruikt om de uitlijning van de wervelkolom te corrigeren en om de heupen en schouders te strekken en de mobiliteit te vergroten. De loop wordt vaak geleverd met een ladder om je te helpen bij het doen van krachtoefeningen.

De Magische Cirkel

Dit is het eenvoudigste apparaat dat Pilates heeft uitgevonden. Het is gewoon een ring, volgens de legende die hij voor het eerst heeft gemaakt van een vatring. Een Magic Circle voegt extra weerstand toe aan Pilates-bewegingen en wordt meestal niet alleen gebruikt.

Bron:https://www.pilatesdigest.com/pilates-cadillac-reformers/

[De beste Pilates Cadillac Reformers voor 2021: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050176.html ]