Brazilian Jiu Jitsu Purple Belt Eisen

Braziliaans jiu-jitsu werd in het midden van de 20e eeuw ontwikkeld door de familie Gracie , die judo technieken gecombineerd met jiu - jitsu worstelen om hun eigen unieke stijl te creëren . Braziliaans Jiu-Jitsu leert studenten om tegenstanders neer te halen op de grond en maken gebruik van een verscheidenheid aan technieken om hen te dienen en snel eindigen een gevecht . Hoewel elke school is anders, in het algemeen duurt het ongeveer drie jaar om van het een blauwe band niveau en beheersen van de vereisten om een ​​paarse band te verkrijgen . Defensie en Guard posities

paarse band ranking te bereiken , moet je een aantal zelfverdediging technieken , waaronder ten minste twee manieren om te verdedigen tegen een guillotine ( een choke) kennen tijdens het staan ​​en op de grond . U moet ook vaardigheid tonen in het verdedigen tegen een houdgreep in stilstaand en glooiende posities , en weet hoe te verdedigen tegen de pols en shirt grijpers van een tegenstander . U bent ook verplicht om te weten hoe bewaker van een tegenstander passeren . Een bewaker komt voor wanneer je je tegenstander op zijn rug en zijn benen zijn gewikkeld rond je middel . Dit wordt aangeduid als u dat "In zijn hoede . " U dient aan te tonen verschillende manieren om jezelf te bevrijden uit deze positie en zorgen voor een full- mount ( grensoverschrijdende een tegenstander ) of een kant monteren .
Inzending

inzendingen zijn de kern Braziliaans jiu - jitsu , dus je moet expertise te tonen om te weten hoe een mount positie te leggen . Je moet ook in staat zijn inzendingen van de side- mount positie , waarin je straddle en besturen een tegenstander van de zijkant , in tegenstelling tot grensoverschrijdende hem in een full- gemonteerde positie . Daarnaast moet u minstens twee inzendingen met de knie in een tegenstander buik te tonen en laten zien dat je inzendingen kunt uitvoeren als je op je rug in een kwetsbare positie .
Escapes

Hoewel inzendingen zijn zowel defensief als offensief technieken , ontsnapt geven u de kans om zich te hergroeperen van een aanval . Overwegende zelfverdediging tellers een tegenstander te verplaatsen , ontsnapping verwijdert u volledig vanuit een kwetsbare positie . Paars eisen riem voor ontsnappingen zijn de mogelijkheid om uit een verscheidenheid van arm sloten , zoals pols sloten, elleboog sloten , voet sloten en hak haken . U moet ook weten hoe om te ontsnappen wanneer je tegenstander je in full- mount, side - mount en achter - mount posities .
Worpen en Veegt

Hoewel Braziliaans jiu - jitsu gericht op offensieve en defensieve technieken wanneer je de grond raakt , de meeste gevechten beginnen staan ​​. Daarom , vooral bij de geavanceerde niveaus , je moet weten hoe je een tegenstander te brengen naar de grond om haar in een nadelige positie brengen . Als een paarse band , moet je expertise te tonen op verschillende manieren van het gooien van je tegenstander . Werpt omvatten eenbenige worp , heup gooit , dubbel - been worpen en enkele poot gooit . Veegt zijn bewegingen die je gebruikt als je tegenstander heeft je op je rug die u in staat om een ​​full- , zij- of back -mount positie te krijgen . Paars riemen dienen ten minste drie verschillende manieren te vegen een tegenstander , maar afhankelijk van de school, kan dat aantal wel zeven zijn kennen . Sweeps kunnen vaak om soepel de overgang naar een inzending poging .


[Brazilian Jiu Jitsu Purple Belt Eisen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022820.html ]