Yoga Houdingen en betekenissen

Yoga is meer dan alleen een activiteit waarbij je profiteren van vele fysieke voordelen , zoals meer evenwichtige , flexibiliteit en een sterkere kern . Het is ook een grote fysieke activiteit die u kunt gebruiken om spiritualiteit te verhogen. Door het analyseren en het omarmen van de betekenissen achter verschillende yogahoudingen , kunnen de deelnemers bereiken naar innerlijke vrede en het ontwikkelen van eenheid met de buitenwereld . Ze kunnen ook leren om een dieper niveau van eenheid in zichzelf te bereiken . Naar beneden toegekeerde Hond

De neerwaartse gerichte hond is een houding die de beweging van een ontwaakt hond doet een diepe stretch nabootst. U kunt dit doen door te komen op de grond op handen en knieën , stretching je dijen heen en rusten je hielen op de grond . Je handpalmen blijven op de vloer met parallelle vingers . De spirituele betekenis ligt in je vermogen om je lichaam uit te rekken in een lijn, terwijl de eenmaking van uw geest , het centreren van uw lichaam en geest en de verbinding met de buitenwereld .
Kind opleveren
< p > Child's pose , waarin je knielt op de grond en rust je romp op je dijen met je armen uitstrekt voor u , is een van de meest beoefende yoga houdingen . De pose is alles over het voeden en waardoor je lichaam om zichzelf te voeden zonder de gekte van de buitenwereld . Terwijl het doen van deze pose , bent u bedoeld om de zoetheid en de veiligheid van een kind te kanaliseren om je geest rust en het bereiken van heelheid .
Cobra

cobra is alles over aanpassen aan veranderingen , de transformatie van het leven en accepteren wat het leven ontvouwt zich voor ons als we kijken alsnog binnen . De cobra wordt uitgevoerd door liggend op je buik en duwen je bovenlichaam omhoog met je armen met behoud van een ontspannen terug . De verhoging van het bovenlichaam met een waakzaam oog uitgelijnd met de betekenis van de mogelijkheid om boven de materiële wereld en turen diep in de geestelijke wereld .
Boom stelt
< p > de boom pose moet u balanceren op een been tijdens de rust van de voet van je andere been op de dij met je knie bleek . Je armen worden meestal verlengd boven je hoofd in de vorm van een driehoek . De boom stelt draait alles om flexibiliteit en balans . Omdat de bomen zijn onzelfzuchtige wezens die het leven en het evenwicht in de wereld te handhaven door ons met zuurstof , de boom vormen is bedoeld om u een kans om te reflecteren op je balans in de wereld en uw relaties .


[Yoga Houdingen en betekenissen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/yoga/1002000677.html ]