Verschillende soorten vechthoudingen

Een van de belangrijkste factoren bij het ontwikkelen van een goede vechthoudingen binnen elke stijl van martial arts is de ontwikkeling van de maximale balans en stabiliteit in elke positie . Dit zorgt voor de mogelijkheid om de kracht van je hele lichaam gebruiken om een ​​effectieve aanval te landen. Digheden ook helpen met de juiste houding . Ze worden gebruikt als een methode om de geest te kalmeren , inboezemen focus en discipline te ontwikkelen . Houdingen tegenover de tegenstander direct

Stances in welk gezicht je de tegenstander direct vereisen doorgaans uw gewicht gelijkmatig evenwichtig tussen elk been zijn. De houdingen zijn afgeleid van een natuurlijke en solide " klaar " houding . Uw onderlichaam moet isotone worden gehouden. Een evenwichtige houding vraagt ​​meestal voor een afstand van schouderbreedte of breder tussen je voeten . De voetposities variëren tussen een rechte hoek met de voeten naar voren wijzen en een hoek van 45 graden van het lichaam af . Uw voeten moeten plat op de grond blijven . Hoewel uw gewicht normaal rust op de hiel gedeelte van je voet , kan dit variëren .

The Karate Half Moon Stance , het Jeet Kune Do Fighting Stance ( Bai Jong) en Judo Fighting Stance ( Shizentai ) zijn voorbeelden van deze soort houding.
forward Stances

De Forward Stance vraagt ​​om een been naar voren worden geplaatst . De resterende been moet worden geplaatst aan de achterkant . Elke voet moet worden gestabiliseerd op de grond , overal van half tot een - en - een - half schouder breedte uit elkaar . Meest vooruitstrevende stoffen vereisen uw belangrijkste gewicht rusten op de achterste voet gemakkelijk te mobiliseren de voorste been voor snelle kicks .

The Karate Forward Stance , Cat Stance , de Taekwondo L - Stance ( Niunja Sogi ) en Rear Foot Stance ( Dwit Bal Sogi ) zijn voorbeelden van dit soort houding.
Side Stances

de zijkant houding is een houding gericht op het minst kwetsbare gebieden van presenteren het lichaam om de aanvaller . Stand zijwaarts , meestal met je voeten in lijn met de schouders . Meeste gewicht moet rusten op je achterste been voor stabiliteit en snelle schoppen . Je moet lichtvoetig blijven voor de uitvoering van snelle manoeuvres . De Taekwondo niet-traditionele vechten houding is een voorbeeld van een kant houding .
Aanpassingen aan Stances
Bruce Lee , de oprichter van Jeet Kune Do , aangenomen dat je het vechten houding zou moeten zijn aanpasbaar aan elke gevechtssituatie .

De standpunten van de verschillende vechtstijlen zorgen voor variaties , zoals continue voetschakelaars , gewicht verschuivingen en het verlagen van de houding om je tegenstander te misleiden . Verschillende combat situaties vragen om verschillende of veranderende handen en voeten posities .


[Verschillende soorten vechthoudingen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022858.html ]