Hoe aan Punch de Solar Plexus

De solar plexus is een kwetsbaar punt van het lichaam . Een goed geleverd punch aan de solar plexus kan schakelen een tegenstander . De stempel moet worden gebruikt met uiterste voorzichtigheid bij een praktijk instelling omdat een klap op de solar plexus tijdelijk een tegenstander ademhaling stopt . De solar plexus is een zwakke plek in het midden van het lichaam , net onder het borstbeen . Het is een doel voor vechtsporters, boksers , MMA vechters en andere vechters . Het type klap gooi je naar de solar plexus is afhankelijk van uw vechtstijl en persoonlijke voorkeur . Instructies
1 Gezicht

je tegenstander. Blijf goed in balans met je knieën gebogen . Blijf los om uw flexibiliteit en snelheid te verhogen . Kopen van 2

Kijk voor een opening in de verdediging van je tegenstander . Bewegen snel in de richting van je tegenstander als je ziet een opening om zijn solar plexus . Het kan zijn dat de tegenstander om zijn aandacht af te leiden en maak een opening in zijn verdediging schijnbeweging .

Maak
3 een vuist . Gooi een harde punch op solar plexus van je tegenstander . Punch met de kant die het verst van je tegenstander voor een maximale impact . Span je vuist en verplaats je je gewicht van je achterste been naar je voorste been als de punch landt . Draai je lichaam om je gewicht te steken in de punch .

Trek
4 terug snel je vuist . Opnieuw toeslaan , indien mogelijk.

Observeer 5 je tegenstander. Houd uw hoede . Bescherm uzelf te allen tijde. Bepalen van de schade toegebracht door de punch.


[Hoe aan Punch de Solar Plexus: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022916.html ]