Peddelen een kajak

Kajakken is een sport die wordt gedaan door alle niveaus van de atleten en sensatiezoekers of zelfs diegenen die een serene reis langs een rivier. Kajakvaren kan in rivieren , meren en zelfs op in zeeën , maar soorten kajaks afhankelijk van het gebruik . Een ding dat hetzelfde blijft , is echter de algemene strategie voor peddelen . Zodra een kajakker weet handposities , paddle hoeken en andere kennis over peddelen , kan hij met succes manoeuvreren door het water . Wat je
Kayak
Kayak peddel nodig
Toon meer instructies
peddelen
1

Houd de peddel boven je hoofd met gebogen ellebogen. Wanneer de peddel goed gehouden worden de handen iets minder dan 90 graden bij de ellebogen vormen .
2

Plaats handen dezelfde afstand van het mes aan beide zijden van de peddel as . Als de handen zijn niet gelijkmatig geplaatst kan resulteren in moeilijkheden peddelen.

Hold 3 paddle in voor het lichaam . Als de peddel goed wordt gehouden , zal de rechterkant peddel verticaal zijn en de linkerkant peddel zal worden naar boven.

Plaats
4 rechts peddel in het water om armbeweging oefenen . Bereik de peddel aan de voorkant , zodat de armen zijn niet vergrendeld , maar worden uitgebreid . Wanneer de rechterkant peddel in het water je pols moet recht en in lijn met de onderarm zijn. Als de linkerkant peddel in het water is , moet de rechter pols terug naar de onderarm worden gedraaid .
5

Leg de peddel in het water in de buurt van je tenen bij het begin van een volledige slag . Trek de peddel terug naar het lichaam , waarbij de peddel ondergedompeld alleen het uiteinde van de as . Stop met trekken als u uw heup te bereiken , dan verwisselen , peddelen de andere kant van de boot en herhaal.
6

Draai de boot naar beide kanten door het bereiken van de peddel aan die kant van de boot wanneer u terug te trekken . Begin bij je tenen , maar trekken naar achteren , terwijl het bereiken van de boot af op hetzelfde moment . Slag blijven aan dezelfde kant van de boot tot de boeg de gewenste positie heeft bereikt .


[Peddelen een kajak: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Kanovaren/1002008503.html ]