Het effect van sport op tieners

Sporten helpt tieners om een ​​actiever leven te leiden, waardoor hun risico op zwaarlijvigheid wordt verkleind. diabetes en andere ernstige gezondheidscomplicaties - en atletiek treft tieners mentaal, sociaal en psychologisch. Volgens een studie van de West Virginia University uit 2010, gepubliceerd in "Applied Research in Quality of Life, Tieners die sporten zijn gelukkiger, gezonder voelen en meer voldoening halen uit het leven.

Gewichtscontrole

Meer dan 30 procent van de Amerikaanse tieners heeft overgewicht of loopt het risico op overgewicht, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Tieners met overgewicht lopen mogelijk een groter risico op het ontwikkelen van gezondheidscomplicaties, waaronder diabetes en astma, samen met psychische aandoeningen, waaronder depressie en angst. Sporten helpt tieners om een ​​gezonder gewicht te behouden en stimuleert hun cardiovasculaire systeem, verlaagt hun bloeddruk, verbetert hun humeur en helpt hen gezondere keuzes te maken in het leven.

Zelfrespect boost

De Women's Sports Foundation meldde in 2004 dat sport tienermeisjes helpt om goed te presteren op school, een positief zelfbeeld te ontwikkelen en het risico op het ontwikkelen van een eetstoornis te verkleinen. Door dit grotere fysieke bewustzijn, sportdeelname kan het seksuele risico bij tienermeisjes verminderen, inclusief alles, van tienerzwangerschappen tot het misbruiken van drugs of alcohol voor seks. Resulterend gedrag omvat een verhoogd gebruik van condooms en minder seksuele partners.

Leer levensvaardigheden

Door te sporten, leren tieners veel waardevolle levensvaardigheden, waaronder leiderschap, de waarde van teamwork en samenwerking. Atletische tieners leren ook omgaan met stress en druk, doelen stellen en hard werken om een ​​doel te bereiken. Door te sporten kunnen tieners relaties opbouwen met hun coaches en leeftijdsgenoten. Al deze ervaringen zullen tieners helpen om te leren samenwerken met anderen en om later gemakkelijk mee te werken, of het nu thuis is, op school of op het werk.

Andere Overwegingen

Hoewel sportdeelname risicovol gedrag bij vrouwen kan verminderen, atletische mannen kunnen een verhoogd risico hebben om te drinken, geweld en drugsgebruik. Een studie uit 2009 gepresenteerd op de 137e bijeenkomst en expositie van de American Public Health Association wees op een verband tussen mannelijke tieneratleten en risicovol gedrag. Tienerjongens wiens reputatie gebaseerd is op atletisch vermogen, en degenen die een voorkeursbehandeling krijgen, lopen bijzonder risico. In de studie werd gewezen op het belang van het ondersteunen van tieneratleten, maar waarschuwde ze om ze niet de status van icoon te geven.

[Het effect van sport op tieners: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002046043.html ]