Basics op Rollerblading

Kijken gevorderde schaatsers vliegen op hun skeelers kan intimiderend zijn voor een beginner . Zodra je de basis hebt geleerd , echter, zult u merken dat inline skaten is relatief eenvoudig op te pikken . Met een beetje oefening , toewijding en aandacht voor detail , zul je niet twee keer nadenken over snelheidsovertredingen op de stoep op een zonnige middag . Logeren veilig

Houd een oogje op vuil of scheuren in het wegdek, evenals vuil, zand of vloeistof in je pad . Inline skates niet veel grip bieden ; plotselinge veranderingen in het terrein kan ertoe leiden dat u valt. Probeer nooit rollerblade als je niet de juiste veiligheidsuitrusting dragen , vooral als je een beginner bent . Uitrusting zelf in een helm , elleboogbeschermers , polsbeschermers en kniebeschermers om letsel te voorkomen .
Zorgen voor uw Skates

Goed onderhoud van uw skates helpt ervoor te zorgen de lange termijn duurzaamheid . Elke keer dat u skaten gaan , inspecteren uw apparatuur. Draai de wielen om ongelijkmatige slijtage te voorkomen en de remblokken te zorgen dat ze niet hoeven te worden vervangen . Raadpleeg uw handleiding voor onderhoud instructies voor uw schaatsen. De medewerkers bij uw plaatselijke skate winkel kan u ook van dienst met passende aanpassingen en schaatsen zorgadvies .
Balans en stoppen

Leren om je evenwicht te houden rollerblades kan lastiger dan het lijkt te zijn . Een solide positie te behouden tijdens het schaatsen , houd je knieën gebogen en je zwaartepunt laag . Probeer het uit op een vlak, met gras begroeid oppervlak voordat u naar een parkeerplaats of trottoir . Vergeet niet om wat aandacht te besteden aan uw stoppen vaardigheden , als goed. Om uw hiel rem te gebruiken , uit te breiden een voet naar voren en je teen verhogen . Oefen de beweging totdat het een tweede natuur , en altijd je armen gestrekt naar voren in het geval je valt .
Schaatsen Backward

Zodra u het skaten basics heb geleerd , zul je uiteindelijk wilt uw talenten door schaatsen achteruit . Om een gevoel te krijgen voor de techniek te krijgen , staan ​​op een stukje gras of tapijt en praktijk rollen je schaatsen van het centrum rand aan de binnenkant . Duw je schaatsen heen-en terug op hun binnenkant randen , waardoor zandloper bewegingen met je voeten . Deze worden " swizzles " en de beweging zal het momentum die u nodig hebt om terug te reizen geven . Handhaaf de druk op de bogen van uw voeten en vergeet niet om te kijken over je schouder als je skate .
Falling

vallen is onvermijdelijk in skaten . Om ernstig letsel te voorkomen , zijn er een aantal technieken die je moet altijd in gedachten houden . Wanneer je begint om je evenwicht te verliezen en beginnen te vallen , proberen naar voren te richten jezelf op je polsbeschermers en kniebeschermers . Schuif wanneer je de grond raakt om de impact te verzachten . Als je merkt dat je naar achteren vallen , proberen om de kracht direct op uw elleboog pads . Vermijd landing op je stuitje , heupbeen of rug als je het kan helpen , er is minder vulling in deze gebieden en een grotere kans op letsel

.
[Basics op Rollerblading: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/skaten/1002001906.html ]