coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsZelfisolatie | Een essentiële gids voor surfers
“Hoe lang zijn we al op deze rots? Vijf weken? Twee dagen. Help me herinneren”, zegt Willem Defoe’s personage in sfeervolle horror ‘The Lighthouse’.
Toen we deze film begin februari zagen, was die zin zeker goed, maar het voelde niet alsof het verband hield met ons dagelijks leven. Maar nu, volledig ondergedompeld in de sociale afstandslevensstijl zoals we zijn, lijkt het alsof deze dialoog ons op een heel nieuw niveau aanspreekt. Die ons overdag achtervolgen, ons 's nachts achtervolgen; ons achtervolgen als we in de keuken, in de woonkamer, in de badkamer of op het balkon zijn.
Als je een shredder, een ripper of gewoon een algemene actiesportlegende bent, maak je je misschien zorgen over hoe je je stoke hoog in de lucht zult houden terwijl je jezelf thuis isoleert. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen (niet dat, je hoofd uit de goot halen); dingen die je op de lange termijn helpen bij het versnipperen.
Fit worden
Natuurlijk kun je wat sit-ups doen. Het werkte toch voor Mark Occhilupo. In de aanloop naar zijn comeback die de wereldtitel won, deed Occhilupo elke ochtend maar liefst 1.000 sit-ups. Sit-ups zijn zeker goed voor je surfen, maar dat zijn ze niet... ze zijn niet echt leuk, toch? Niemand krijgt haast met het doen van sit-ups. Dat is waar een Indo-bord om de hoek komt kijken. Goed voor je surfen, en leuk om op te starten, het zal zich richten op enkele van de belangrijkste spiergroepen die je nodig hebt voor je volgende shred in de open lucht.
Sinds de lockdown is het woord op straat dat deze dingen als zoete broodjes verkopen. Hoewel, we hebben het op goede surfautoriteit dat Surfdome binnenkort meer zal bevoorraden.
Koop hier een Indo-bord
Wees flexibel
Hoewel er nog enkele pubs in het VK zijn, waar gepraat over yoga wordt bespot met spot en een grap over Muller Corners, wanneer ze niet op slot zijn. Voor het grootste deel is yoga nu een algemeen geaccepteerd onderdeel van de mainstream (althans onder Guardian-lezers).
Als je een surfer bent, is dit een geweldige manier om echt flexibel te worden; waardoor je een sterkere, beter uitgebalanceerde golfrijder wordt en een die, cruciaal, minder vatbaar is voor blessures. Voeg een grote oude portie geestelijke gezondheidsvoordelen toe en het feit dat een aantal zeer goede surfers - Gerry Lopez, Dave Rastovich en Taylor Knox om er maar een paar te noemen - er helemaal in opgaan en, nou ja, waar wacht je nog op voor? Doe al wat yoga.
Koop hier wat yogaleggings
Ga comfortabel zitten en doe wat revisie
Dus je hebt wat yoga gedaan en wat tijd doorgebracht met wiebelen op je Indo Board, en wil je het misschien een beetje rustig aan doen? Trek een comfortabele joggingbroek aan, doe je voeten omhoog en bekijk enkele van de beste surffilms op YouTube. Dat is het. Dat is de tip.
Koop hier wat comfortabele loungewear
Een boek lezen
Veel geweldige boeken voor surfers die er zijn 'Barbarian Days:A Surfing Life' van William Finnegan, iemand? 'Surf Is Where You Find It' van Gerry Lopez, kietel je zin? Hoe zit het met 'Let My People Go Surfing' van Yvon Chouinard?
Of waarom niet een beetje off-piste gaan en een exemplaar van Whitelines Issue 121 bestellen? Het is duidelijk gericht op snowboarden, in plaats van op surfen, maar laat dat je niet afschrikken. Het zit boordevol mooie vloeiende zinnen, mooie grote foto's, en is gewoon een absolute must-read voor iedereen die ervan houdt om zijwaarts te gaan (en zelfs mensen die dat niet doen). Eentje voor op de salontafel in deze moeilijke tijden.
Koop Whitelines The Annual 2019 – 2020 (nummer 121) hier
Oplossen
Raad eens? Het is tijd om al die banen te doen die je al heel lang uitstelt, banen waarvan je zei dat je ze de afgelopen 18 maanden elke week zou doen. Klussen zoals je wetsuit oplappen, je board wat TLC geven, timmeren leren, de wiebelende badkamerdeur repareren, een mini-helling in je tuin bouwen, de lounge opnieuw schilderen, een fort bouwen en de structurele integriteit van je recent gebouwde mini controleren -helling. Het is tijd om je werk te doen, tijd om je zeer belangrijke werk te doen.
Koop hier je surfreparatieset
Zie er goed uit
Alleen omdat niemand behalve de mensen met wie je samenwoont je kan zien, wil nog niet zeggen dat je dingen op het stijlfront moet laten glijden. Opknappen. Ziet er scherp uit. Koop wat coole spullen voor jezelf, zodat je, als je eindelijk teruggaat naar de kust voor een paar feelgood-feestjes, zo klaar bent als je ooit bent geweest om in de buurt van andere mensen te zijn. Trakteer jezelf op iets funky, gast.
Koop hier een shirt voor jezelf
Leer Kickflip
Normaal gesproken zouden we zeggen:"Hé. Wees voorzichtig met indoor skaten. Eerlijk gezegd is het meer iets voor buiten.” Maar kijk, het voelt nu een beetje als het einde van de wereld, dus al die gevestigde regels waarvan je dacht dat ze iets waren, zijn nu eigenlijk uit het raam. Weg. Sayonara. Hasta la vista. Leef het leven op jouw voorwaarden en leer binnenshuis kickflips te maken, mensen. Het mooie van tapijt is ook dat het de onberispelijke graphics van je gloednieuwe deck niet zal verpesten.
In alle ernst, doe jezelf geen pijn als je dit probeert. Je legt alleen maar meer druk op onze overwerkte helden in de gezondheidszorg. Doe het rustig aan en ga goed.
Koop hier een nieuw skatedeck
[Zelfisolatie | Een essentiële gids voor surfers: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/surfing/1002048746.html ]
surfing
surfing
surfing